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推薦孕期10款安胎食譜

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2016-01-01 1852
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懷胎10月, 大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。 這樣的勞累可是很容易造成自然流產的, 而且對於之前有過流產經歷的女性朋友, 可更加危險了, 很容易會形成習慣性流產, 因此這些媽媽們可要格外小心了。 下面推薦幾款食療方法預防流產。

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1、阿膠粳米粥

配方:阿膠30克, 粳米50克。

製作:去阿膠搗碎炒黃為末, 粳米煮成稀粥, 臨熟時加入阿膠攪勻。

用法:晨起及臨睡前服用1劑, 可持續服用。

功效:養血止血, 補腎安胎

主治:用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

2、北芪燉鱸魚

配方:黃芪50克, 鱸魚500克, 生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作:將鱸魚去鱗、鰓及內臟, 洗乾淨。 黃芪裝入紗布袋內紮緊口, 同魚共放進鍋內, 加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。 將過至武火上燒沸, 用文火燉熬至熟即成, 可加少許味精。

用法:每天吃飯前食用, 可多次食用。

功效:益氣填精, 健脾利水。

主治:妊娠胎動不安, 小腹下墜, 氣短懶言, 或伴四肢水腫者。

3、安胎鯉魚粥

配方:活鯉魚1條(約500克), 苧麻根20~30克, 糯米50克, 蔥、薑、油、鹽適量。

製作:將鯉魚去鱗及內臟, 洗乾淨切片燉湯。 苧麻根加水另煎, 去渣取汁, 加入鯉魚湯中。 再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量,

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煮成稀粥。

用法:早晚趁熱食用, 連用3天。

功效:清熱養血, 益陰安胎。

主治:適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

4、葡萄乾蓮子湯

配方:蓮子100克, 葡萄乾30克。

製作:蓮子去皮心, 與葡萄乾同入鍋, 加水適量, 共煮熟即成。

用法:每日分早晚服用, 吃蓮子肉、葡萄肉, 飲湯, 連服10劑。

功效:補氣養血, 清熱安胎、

主治:用於氣血虛兼內熱之先兆流產

5、南瓜蒂煎

配方:南瓜蒂5個, 紅糖適量。

製作:南瓜蒂水煎成湯, 去渣後加入紅糖調勻即可。

用法:每日1劑, 分2次服用, 連用1周。

功效:安胎止血, 補中益氣。

主治:適用於脾胃虛及先兆流產, 胎動下血。

6、雞蛋苧麻湯

配方:薜荔嫩枝葉50克, 苧麻25克, 雞蛋3個。

製作:將薜荔嫩枝葉、苧麻同雞蛋一同加水共煎, 蛋熟後去殼再煮30分鐘。

用法:早、中、晚各使用1蛋, 連吃1周。

功效:養陰補血, 清熱安胎。

主治:適用於胎漏下血, 胎動不安屬血虛內熱者。

7、龍眼肉糯米粥

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配方:龍眼肉15克, 苧麻根15克, 糯米50可。

製作:龍眼肉、苧麻根同糯米洗乾淨放入沙鍋內, 加水適量煎煮成粥即可。

用法:早晚溫服, 連服1周。

功效:益心脾, 補氣血, 安胎止血。

主治:用於早孕胎動見紅, 孕婦心脾虛、神情緊張的保胎治療。

8、人參南瓜蒂飲

配方:人參6克, 南瓜蒂12克。

製作:將人參同南瓜蒂放入瓦碗中, 加水少許, 隔水煮20分鐘。

用法:飲湯吃參, 隔日1次, 連服1個月。

功效:養精益氣安胎。

主治:用於習慣性流產, 屬氣虛腎虧者。

9、石榴皮湯

配方:安石榴皮12克, 當歸9克, 阿膠12克, 熟艾葉9克。

製作:將石榴皮、當歸、熟艾葉加水先煎湯, 去渣取汁, 入阿膠烊化即可。

用法:每天1劑, 連服3天。

功效:安胎止血。

主治:用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

10、黑豆黃芪煎

配方:大黑豆60克, 生黃芪30克, 砂糖60克。

製作:將上述3樣加入鍋中, 加水共煎, 煮至豆熟即可。

用法:吃豆飲湯, 分早晚2次, 連服5劑。

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功效:補腎健脾, 和血安胎。

主治:適用於妊娠後胎動見紅, 屬脾腎兩虛者。

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