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糖尿病准媽飲食手冊

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糖尿病准媽飲食手冊,孕期, 准媽媽如果確診患有糖尿病, 要積極上醫院治療。 要通過調整飲食, 使准媽媽血糖達到正常, 准媽媽無饑餓感, 營養供給能滿足准媽媽和胎兒的需要最為理想。

糖尿病准媽媽的飲食手冊

1、飲食量要控制

患糖尿病的准媽媽一般食欲都好, 進食量較正常的准媽媽多, 這時一定要控制飲食量。 主要是限制米、面、薯類食物, 每日在250克左右。 不要進食含糖高的食物, 含糖高的食物進食過多可導致血糖過高, 加重糖尿病的病症或產生“大胎兒”。 一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35幹卡。

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最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合於您的食譜。

2、蛋白質的供給要充足

患糖尿病的准媽媽要控制飲食量, 但是蛋白質的進食量不能少, 要與妊娠期相同的正常准媽媽的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。 特別要多吃一些豆製品, 增加植物蛋白質。

3、適當限制食鹽的攝入

應讓准媽媽多吃清談的飲食。

4、脂肪供給要適量

由於主食碳水化合物類食物供給減少, 脂肪進食要適量增加, 以維持每天的供熱量。 並可適量進食一些乾果, 增加供給脂肪。

5、補充維生素和礦物質

多吃一些蔬菜補充維生素, 經常吃一些含鐵和含鈣高的食物, 如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

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