首頁 搜索 分類

適合准媽媽的七種保健防病食物

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 3585
赞助商链接

准媽媽有一個好身體, 才是保證胎兒的健康發育, 這就需要孕媽媽多瞭解一些防病保健的食物, 下面就為准媽媽介紹七種保健防病的食物, 一起來看看吧!

蓮藕

成分:行溫涼, 含維他命B、C、蛋白質及大量蛋粉質。

功能:削熱解涼、治喉嚨痛、預防鼻子及牙齦出血, 且有潤腸作用。

成分:性溫熱, 含揮發油脂、維他命A、C、澱粉及大量纖維。

功能:有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。 且可治傷風和感冒等。

大蒜

成分:性溫, 喊揮發性的蒜辣素和脂肪油。

功能:有刺激性, 同時有殺菌作用, 對腹中蛔蟲的滋長, 有去除作用。 外用能控制破傷風、暗瘡、腫瘡、潰爛皮膚及油脂分泌過多。

赞助商链接
且對感冒、腹瀉以及肉類食物中毒有很大的功效。

茄子

成分:性寒, 含維他命B1、B2、P胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、鐵、磷、納、鈣等礦物質。

功能;散血止痛、利尿解毒, 有預防血管硬化及高血壓, 外用可治腫毒、消炎鎮靜, 去疣的作用。 沾色素粉可減退黑斑、雀斑。

菜心

成分:性溫, 含維他命A、B、C、D, 礦物質, 葉綠素及蛋白質。

功能:對油性皮膚, 色素不平衡, 暗瘡及粗糙皮膚有益。

絲瓜

成分:性溫涼, 含維他命B、氨基酸、糖分、蛋白質和脂肪。

功能:對筋骨酸痛很有療效, 可去風化痰、涼血解毒及利尿作用, 而且其汁液可潤膚。

菠菜

成分:性熱, 含維他命A、C、大量葉綠素及豐富的鐵質。

功能:適合貧血、產前產後的婦女。 同時能平衡內分泌機能、消除疲勞。 但菠菜含草酸會傷胃, 食用時必須以熱水燙過或鮮奶泡過, 而且不可過量, 應適量攝取。

以上就是適合孕婦的七種保健防病食物,

赞助商链接
希望可以幫助准媽媽有個好身體, 同時度過一個健康、舒適的孕期生活!

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索