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孕後期營養食譜 椒鹽排骨

進入到孕晚期,這也是胎寶寶發育迅速的時候,所以就需要加大飲食營養。下面就是一款時候孕晚期的營養食譜,一起來看看吧!

椒鹽排骨

材料 排骨500克、雞蛋1個、麵粉30克。

調料 植物油、水澱粉、白糖、料酒、味精、五香粉、咖喱粉、香油、椒鹽、鹽各適量。

做法

1. 排骨洗淨,剁成塊,放在盆裡,加入鹽、料酒、咖喱粉、五香粉、白糖、味精抓勻,醃漬15分鐘。

2. 雞蛋磕入碗內打散,加入水澱粉、麵粉調成蛋糊,再將醃好的排骨塊放入蛋糊中掛勻。

3. 油鍋燒熱,將掛勻蛋糊的排骨塊逐一下入油鍋中炸至八成熟時撈出。

4. 待鍋內油再燒至七成熱時,

將排骨再投入炸至金黃色撈出,隨後放入涼熟油中浸一下撈出,瀝去餘油,裝入盤中,淋上少許香油,吃時撒上椒鹽上桌即可。

以上就是適合孕晚期的營養食譜,希望可以幫助准媽媽增加更多的營養,順利的生下小寶寶。

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