胎兒已經21周了,這時他(她)的體重正在不斷增加。這個小傢伙現在看上去變得滑溜溜的,他(她)的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質,
這時你是不是覺得呼吸變得急促起來,特別是上樓梯的時候,走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部,而且隨著子宮的增大,這種狀況也更加明顯。
此時胎兒和母體的生長發育都需要更多的營養,要注意增加鐵質的攝入量,胎兒要靠吸收鐵質來製造血液中的紅細胞,這一階段媽媽常會出現貧血現象。應該多吃富含鐵質的食物,如:瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的穀類食品,如有必要也可在醫生的指導下補充鐵劑。
這裡也想對準爸爸們說幾句話,