胎兒已經21周了， 這時他(她)的體重正在不斷增加。 這個小傢伙現在看上去變得滑溜溜的， 他(她)的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質，
這時你是不是覺得呼吸變得急促起來， 特別是上樓梯的時候， 走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。 這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部， 而且隨著子宮的增大， 這種狀況也更加明顯。
此時胎兒和母體的生長發育都需要更多的營養， 要注意增加鐵質的攝入量， 胎兒要靠吸收鐵質來製造血液中的紅細胞， 這一階段媽媽常會出現貧血現象。 應該多吃富含鐵質的食物， 如：瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的穀類食品， 如有必要也可在醫生的指導下補充鐵劑。
這裡也想對準爸爸們說幾句話，
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