首頁 搜索 分類

產婦可以做些什麼緩解疼痛?

您當前的位置:首頁
2016-01-01 4078
赞助商链接

 

懷胎十月, 一朝分娩。 臨產前, 准媽媽們議論最多的就是分娩疼痛了, 甚至部分准媽媽為了避免分娩時的陣痛, 早早地選擇了剖宮產。 其實分娩疼痛沒有那麼可怕, 准媽媽不用害怕分娩疼痛, 醫護人員會採用適當辦法幫你緩解疼痛的。

對分娩鎮痛的要求:

赞助商链接

① 對產程無影響或可加速產程;

②對母嬰無害;

③起效快, 作用可靠, 能達到全產程(約10小時左右)的鎮痛, 方法簡便;

④產婦需清醒, 能配合分娩。

目前臨床使用的減痛方式有:硬膜外麻醉無痛分娩、產程末期施加具有嗎啡成分之藥物、音樂治療、芳香治療、冥想、穴位按摩等。

准爸爸可以做些什麼幫你緩解疼痛?

孕期, 准爸爸可以經常帶准媽媽去看望漂亮健康的小寶貝們, 並想像自己未來寶寶的可愛樣子。 通過各種方式給准媽媽以積極的心理暗示, 可以幫助她克服對分娩疼痛的懼怕, 對自己的分娩充滿期待。

待產時, 准爸爸的陪伴有利於產婦的情緒穩定。 在准媽媽疼痛時, 可用愛、撫摩、擁抱、親吻、讚美來幫助她思想轉移, 這些都是准爸爸對準媽媽的最好鼓勵。 幫助准媽媽放鬆身體, 使准媽媽的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐, 並檢查她身體各部位是否完全放鬆。

赞助商链接

准媽媽自己可以做些什麼緩解疼痛?

分娩前學習相關的知識, 有充分的思想準備, 避免無謂的恐懼。 很多醫院都開設孕婦課堂和產前培訓課程。 建議准爸爸一起參加, 可以得到更專業的培訓。

在待產室、產房, 要密切配合醫生, 為減輕疼痛、順利分娩盡最大努力。 部分醫院有導樂, 事先可以詢問清楚, 如果有導樂從頭到尾的支援, 可以更有信心順利分娩。

改變姿勢對緩解陣痛有時能夠獲得意外效果。 有些醫生推薦立式分娩更符合自然狀況, 減輕疼痛, 當然前提是他們需有這方面的經驗。

這裡還推薦一種值得嘗試的訓練——拉梅茲呼吸法, 需經正規培訓才能實行。 當然各種訓練法都有它適應的人群, 可向醫生請教後再行練習。

TIPS:其他媽媽的鎮痛經驗:

(1)充足的水分。 深呼吸、出汗都會讓水分大量流失, 最好事先要有準備, 備用可彎曲的吸管方便飲用。

赞助商链接

(2)填飽肚子。 一般分娩第一胎, 從陣痛開始到子宮頸開全, 大約需要歷經10~12小時, 所以最好在陣痛輕微時就先填飽肚子, 使分娩過程能有足夠的體力。

(3)放鬆自己。 身體放鬆可以減輕體力消耗, 因此, 你可以攜帶一些轉移注意的物品, 例如:雜誌、CD、掌上型電動遊樂器等。 疼痛不厲害時, 還可以在待產室裡來回走動。

(4)輕裝上陣。 首先思想要放鬆, 不要緊張, 坦然面對, 並做好必要的準備, 如儘早解好大小便等。

(5)密切配合醫護人員。 當上產床後, 一定要聽從和配合醫護人員的要求, 接受導樂的幫助, 這樣主動配合對順利分娩一定會有很大的幫助。

推薦給朋友吧!
搜索