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孕婦孕期缺鋅有什麼危害

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鋅主要存在於骨骼、皮膚、頭髮中, 它與人體中的50多種酶有關係, 在核酸代謝和蛋白質合成中起重要作用, 也是胰島素的成分之一。 它與生☆禁☆殖☆禁☆器官功能關係密切, 是促進人體生長發育的重要元素。

孕婦缺鋅可能出現:

食欲下降, 影響營養物質的攝取, 從而造成胎兒缺鋅, 影響胎兒的生長發育。 鋅對於維持性腺的發育和性腺的正常功能有重要作用, 缺鋅還可導致女性的乳☆禁☆房不發育, 男子的精子數量減少甚至無精。

鋅在孕育過程中的巨大作用

孕前補充鋅可促進性腺激素的分泌, 增加精子的數量和促進排卵, 可增加受孕的機會。

孕婦在懷孕後也應該增加鋅的攝入, 如果在孕期缺鋅, 使細胞染色體分佈異常, 進而影響胎兒的正常發育, 特別在腦部發育的關鍵時刻, 缺鋅的影響更為顯著。 新生兒出生時還可能發生低出生體重或者畸形。

因此, 為了優生優育,

孕婦在孕前和孕後都應該補充適量的鋅。 含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿蔔、大白菜;動物性食物中, 以牡蠣含鋅最為豐富, 其它如羊排、子雞、熏鱘魚等也含有較豐富的鋅。

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