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孕婦孕期缺鋅有什麼危害

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2016-01-01 1840

鋅主要存在於骨骼、皮膚、頭髮中,它與人體中的50多種酶有關係,在核酸代謝和蛋白質合成中起重要作用,也是胰島素的成分之一。它與生殖器官功能關係密切,是促進人體生長發育的重要元素。

孕婦缺鋅可能出現:

食欲下降,影響營養物質的攝取,從而造成胎兒缺鋅,影響胎兒的生長發育。鋅對於維持性腺的發育和性腺的正常功能有重要作用,缺鋅還可導致女性的乳房不發育,男子的精子數量減少甚至無精。

鋅在孕育過程中的巨大作用

孕前補充鋅可促進性腺激素的分泌,增加精子的數量和促進排卵,可增加受孕的機會。

孕婦在懷孕後也應該增加鋅的攝入,如果在孕期缺鋅,使細胞染色體分佈異常,進而影響胎兒的正常發育,特別在腦部發育的關鍵時刻,缺鋅的影響更為顯著。新生兒出生時還可能發生低出生體重或者畸形。

因此,為了優生優育,孕婦在孕前和孕後都應該補充適量的鋅。含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿蔔、大白菜;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,其它如羊排、子雞、熏鱘魚等也含有較豐富的鋅。

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