首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

懷孕期什麼水果不能吃

1716

水果營養豐富,因此孕媽咪平時要多吃水果,補充身體所需營養。但是,懷孕期什麼水果不能吃呢?

山楂:活血化淤通經,有一定刺激子宮收縮的作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。

荔枝、桂圓:從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

柑橘:柑橘品種繁多,

有甜橙、南橘、無核蜜橘等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、 鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口 腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

柿子:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛 痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便幹結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以 “一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止噁心,治療呃逆、噯氣等。

柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的 營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合後產生沉澱。因此,吃柿子應該點到為 止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

獼猴桃:獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃,就不用擔心 懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛 寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適,

不宜空腹吃。有先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

芒果:芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。因此孕婦是可以吃芒果的,但是過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;還要注意的是,芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。

鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:這些水果都要適量吃。鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。

如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果,如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也別超過500克,而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減 半,最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外,如果喜歡吃香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果,就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃,這樣 既不會使血糖太高,又能防止低血糖的發生。

總結:懷孕什麼水果不能吃?山楂、荔枝、桂圓、柿子……最好少吃哦,他們有活血作用,容易引起流產。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示