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孕婦可以吃芋頭麼

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2016-01-01 3157
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可以的, 因為孕婦除了需要增加各種營養素外, 還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜, 如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪裡蕻、香菜、油菜、韭菜等, 所以吃芋頭對孕婦有好處。

懷孕期間是可以吃芋頭的。 芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效, 可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。

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根據營養分析, 芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等, 其中以膳食纖維和鉀含量最多。

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