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孕前補葉酸要注意什麼

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2016-01-01 1837
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事實上, 很多孕婦不知道如何補充葉酸, 小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。 葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。 多數學者認為, 懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應, 因此, 我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天, 通常不建議超過此量。

孕前三個月開始補葉酸

趙建月說, 在懷孕的頭三個月, 人體的神經管開始發育, 神經細胞開始分裂, 這個時候如果葉酸缺乏, 神經管發育會不全, 容易出現畸形兒。 如果在此關鍵時候補充葉酸, 可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。

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所以, 婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期, 再服用三個月葉酸;到了孕晚期, 根據情況, 在醫生指導下可適當服用葉酸。

每日服用一小片

現在市場上有兩種葉酸劑型, 一種是每片5毫克的劑型, 另一種是每片0.4毫克的小劑型。 孕婦要服用小劑型, 每天服用一片就夠了。 趙建月提醒, 攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的, 還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀, 干擾鋅的代謝, 引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。 如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕, 應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。

葉酸不宜與維生素C同補

葉酸在酸性環境中易被破壞, 在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。 如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6, 由於二者的穩定環境相抵觸,

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吸收率都會受影響。 鑒於此, 二者服用時間最好間隔半個小時以上。

葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現, 而導致神經系統受損害;

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收, 而導致鋅缺乏, 使胎兒發育遲緩, 低出生體重兒增加;

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用, 誘發病人驚厥發作;

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食, 噁心, 腹脹等胃腸道症狀;

5、大量服用葉酸時, 可出現黃色尿。

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