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日本准媽進行孕期胎教的4要素

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日本孕媽媽的胎教課程包括四大要素:

(一)Relaxation 放鬆——是指自律訓練。

它是在開始所有的課程前, 所進行的一種預備動作。 准媽媽在一間燈光柔和的房間裡, 儘量放鬆自己。 這是為了促進副交感神經系統, 使身體和精神達到穩定的狀態。

(二)Creativity 創造力——是以促進與情緒、感覺、空間感、繪畫感有關的右腦的腦開發為目的的課程。

包括“庭園式盆景製作”和“紙黏土製作”這些具體方式。

(三)Conversation 對話——是指對腹中的胎兒說話。

這種稱之為“胎談”的方式, 可以從打招呼開始, 也可以說說花和鳥的名字, 教一些數位、字母等。

(四)Music 音樂——是胎教中最常被運用的。

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所選用的曲子除了古典音樂和童謠之外, 也可以配合母親的喜好, 聽搖滾樂或流行音樂。

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