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孕媽媽如何躲避電磁輻射?

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2016-01-01 4030
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 電磁輻射很讓孕媽咪煩惱, 可生活中又離不開它們。 那麼, 怎樣儘量減少電磁輻射的風險呢?

 車內接手機輻射增大N倍

手機雖然看起來很小, 但在使用時也會產生電磁輻射, 尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離, 這樣更容易對孕媽咪造成傷害。

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小提醒:

○儘量避免在汽車內接電話。 據測定, 手機在車內接通產生的電磁波輻射強度, 要比其他場所增大好多倍。

○懷孕最初3個月儘量避免使用手機;如果使用手機, 也要在手機接通後1—2秒再通話, 因為在接通的刹那, 電磁輻射的強度會增強許多。

 癡迷電腦流產風險高

衛生學家調查發現, 操作電腦每週超過20個小時的孕媽咪, 流產的風險明顯高於非電腦操作者。 世界衛生組織最新的修正意見也認為, 來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產生不良影響。

小提醒:

○孕期, 特別是最初3個月, 孕媽咪最好“冷落”一下電腦。 即或操作, 身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

○優生專家建議, 操作時最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝, 也可給電腦加上防輻射屏。

 貪戀電視不利胎兒健康

彩色電

視機打開後, 顯像管在高壓電源的激發下,

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不斷向螢光屏發射電子流, 從而產生高壓靜電, 並釋放大量的正離子, 同時還能產生波長小於400微米的紫外線, 這些都會對孕媽咪及胎寶貝產生一些微妙的影響。

小提醒:

○每次看完電視後, 孕媽咪最好去清洗一下手和臉, 以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚, 引發炎症。

○看電視要距離螢光屏3—4米遠, 最多每天收看1—2小時;看電視時要開窗換氣, 中間最好休息10分鐘以上。

 使用微波爐或可致胎兒畸形

對於普通人來說, 品質好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射, 不足以對身體造成什麼傷害, 但對於懷孕3個月內的孕媽咪, 仍可能是一個敏感的刺激。 高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。

小提醒:

○使用微波爐或電磁爐時, 要注意身體儘量與微波爐保持遠一些的距離。 因為, 微波爐在電路接通時其輻射強度可一下子增加到350毫瓦,

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大約超過國家對其規定的最低標準7倍左右。

○儘量不要用微波爐, 至少要在微波爐上加上專用罩, 以減少身體接觸不必要的電磁輻射。

 排除隱藏的電磁波輻射

●經常用吸塵器吸掉冰箱後側或下方散熱管線上的灰塵, 以減少輻射量。

●避免在房間內擺放多個電器, 特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室, 並經常同時使用。

●天冷時, 儘量使用熱水袋, 因為電熱毯也有輻射。

●電器不使用時, 也要拔掉電源插頭, 以減少電磁波。

●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產品, 睡覺時不要放在床頭。

●使用電吹風時要儘量離頭皮遠一些, 保持15釐米以上的安全距離, 使用時間也不宜超過半小時。

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