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准媽媽可用紅茶漱口防感冒

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2016-01-01 1450
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雖然孕期常用紅茶漱口有助預防感冒, 但感冒還是跟很多因素有關的, 准媽媽預防感冒還可以從注意以下六點做起:

 1、足部著涼易感冒

如果腳部受涼, 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮, 使人容易受到感冒病毒侵擾。

 2、手是感冒的主要傳播途徑

預防方法是勤洗手,

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不用髒手摸臉。

 3、牙刷不潔易感冒

有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方, 病菌容易滋生繁殖, 刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內, 容易誘發感冒。

 4、喜愛咸食易感冒

預防感冒就要多吃清淡食品, 因為鈉鹽的滲透作用, 上皮細胞的功能被抑制, 降低了干擾素等抗病因數的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

 5、“三高”飲食易感冒

高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力, 所以, 預防感冒新的飲食方法是葷素搭配, 注意營養平衡。

 6、精神緊張和愛發愁也易感冒

情緒低落的人免疫功能降低, 使人體殺傷病原微生物的能力降低, 因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少, 呼吸道局部免疫功能減退, 感冒病毒有機可乘。

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