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准媽媽如何進行光照胎教

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2016-01-01 4136
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朵朵媽仔細端詳著剛從醫院拿回來的片子, 試圖看出寶寶相貌的端倪, 但是最後不得不沮喪地放棄。 朵朵爸安慰她:“朵朵還小呢, 再過幾個月就能看到了。 ”“唉, 真想看到朵朵的小耳朵, 小鼻子, 還有小眼睛。 ”“呵呵, 我覺得你現在已經把他當成一個懂事的孩子了, 等以後你就會發現, 他其實什麼都不懂。 ”“哪有你這樣當爸爸的, 盡潑我冷水。 等孩子長大了, 看我不告訴她!” 我們在前面也提到過, 胎兒並非沒有感覺的, 相反, 他的感覺之發達超過了我們的想像。 下面, 我們就來看看這個小傢伙各階段的感覺發育情況,

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以及各階段的胎教重點吧。

1~2個月胎教重點:聽覺

孕後6 周, 胎兒的聽覺就開始發育了。 但由於還處於最初的發育階段, 胎兒還聽不到聲音。 所以, 孕初期, 聽覺胎教的重點是准媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒, 所有能安撫准媽媽情緒的音樂都可以作為聽覺胎教音樂。

3個月胎教重點:味覺、觸覺、視覺

味覺胎教:孕11 ~ 12 周, 胎兒的味覺發育完成, 可以感受甜、酸等多種味道。 所以, 這時候准媽媽應該吃各種味道的食物, 最好做到五味俱全, 以利於胎兒味覺的發育。 觸覺胎教:孕後8 周胎兒皮膚的感覺開始出現, 到12 周左右其發達程度與成人相比也不遜色。 此時, 准媽媽可以進行輕柔的運動和舞蹈, 使羊水輕輕晃動從而達到刺激胎兒觸覺的目的。 有人將皮膚稱為人的“第二大腦”, 對胎兒皮膚的刺激也能促進大腦的發育。

視覺胎教:孕後 4周胎兒的視網膜開始形成,

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至 28周時胎兒能感覺到光線的明暗。 雖然胎兒在准媽媽的肚子裡面不可能看到外界事物, 但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。 所以, 准媽媽可以觀賞展覽會、畫展, 也可以到大自然中去觀賞自然風光, 這些都可以加強對胎兒的視覺刺激。

4個月胎教重點:聽覺、味覺

聽覺胎教:孕 4月的胎教規律最好和生物鐘結合起來。 從胎兒的生物鐘來看, 晚上 8時許是其聽覺神經最敏銳的時期, 這時候進行聽覺胎教最合適。 當然, 聽覺胎教並不僅限於晚上 8時進行。

味覺胎教:實驗發現, 如果給孕婦注射葡萄糖, 胎兒的心臟跳動頻率會增加, 這是因為胎兒能夠通過血液感受到葡萄糖的味道。 此時准媽媽應攝入品種繁多、營養豐富的食品, 不應偏食。

5個月胎教重點:嗅覺、聽覺、觸覺

嗅覺胎教:胎兒喜歡新鮮的空氣, 因為其中負離子豐富, 能促進多種神經傳達物質的合成,

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有利於大腦的發育。 這時期, 胎盤相對穩固, 准媽媽可以抽空就近旅遊一次。 聽覺胎教:這一時期, 胎兒聽覺更加發達。 他們能區分出爸爸和媽媽的聲音, 還能聽到媽媽的心跳聲, 如果聽到令他們討厭的聲音甚至還會皺眉頭。 觸覺胎教:在孕後18 ~ 20 周, 第一次胎動出現了, 當然此時胎動並不強烈。 當准媽媽感覺到胎動時, 用手輕輕地撫摸一下腹部, 胎兒會作出收縮的反應。 這時候, 進行觸覺胎教能使胎兒的感性認識更豐富。

重點:聽覺、視覺、嗅覺

聽覺胎教:如果准媽媽經常愉快地和胎兒談話、打招呼, 胎兒也會心情愉快的。 准媽媽應時常聽聽有助於心情平靜的音樂。

視覺胎教:准媽媽可以簡潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。 腹中的胎兒雖然看不到外面的景色, 但能通過媽媽感受到相關資訊。

嗅覺胎教:孕20 周, 胎兒形成了向大腦傳達味覺的器官。

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儘管胎兒聞不到外界的氣味, 但能聞到共同呼吸的准媽媽的味道。

同時, 如果准媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味, 身體就會流動著健康的激素, 這些激素能通過胎盤傳達到胎兒的大腦, 讓胎兒感受到媽媽的好心情;如果准媽媽聞到不好的氣味感到不快, 胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。

胎教百味屋

胎教故事——狒狒的雨傘

狒狒撐著雨傘在樹林裡散步, 路上碰見了長臂猿。 長臂猿非常熱情地與狒狒打招呼:“你好啊, 狒狒!好些天沒見到你了, 身體好吧?喲!這麼大晴的天兒怎麼還打傘哪?”狒狒回答說:“我挺好的。 我打傘是為了防備下雨, 可現在我在傘下卻享受不到明媚的陽光了。 ”長臂猿建議道:“你可以在傘上挖個洞, 這樣陽光就能照到身上了啦!”狒狒照辦了, 溫暖的陽光照在身上好舒服啊。 可是, 不一會兒傾盆大雨就落了下來,

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舉著傘的狒狒和沒拿傘的長臂猿一起都被澆成了落湯雞。 這個故事告訴我們:別人的建議不要盲目聽取, 要先想想是否適合自己。

7個月胎教重點:聽覺、嗅覺

聽覺胎教:胎兒能夠認知節奏和旋律了, 有時還會以用胎動對聲音作出回應。 這時候如果孕婦對孕婦學習班感興趣的話, 可以去參加了。 孕婦學習班最大的優點不是講課內容本身, 而是孕婦間的交流。 通過這些交流, 可以有效地緩解孕婦的不安。 嗅覺胎教:聞到不好的氣味時胎兒也會皺眉頭啦!鮮花店的花香及麵包房中飄出的誘人麵包香, 胎兒都感受得到。 准媽媽吃美味食物時, 胎兒也能感知。

8個月胎教重點:味覺

味覺胎教:孕後32 周左右, 胎兒能分辨出羊水的味道了。 孕媽媽在進食時應儘量保持喜悅的心情。 媽媽吃得香, 胎兒才會心情愉快。

9~10月胎教重點:視覺

視覺胎教:孕37 周, 胎兒幾乎能感知任何光線,

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並作出反應, 他的眼睛也能夠靈活地眨動了。 儘管胎兒還不能準確區分外界事物的形態和顏色, 但這些卻可以通過媽媽腹壁的光線, 作為大腦的視覺資訊而被胎兒接受。 尤其是妊娠末期, 准媽媽腹壁變薄, 時明時暗的光線會使胎兒的心跳加速。 胎兒不喜歡過強的視覺刺激, 在電影院內, 明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都讓胎兒很煩躁。 為了讓胎兒好好休息, 家中的照明最好不要頻繁地打開或關閉。

溫馨提示:

色彩在胎教中的作用

作為一種外在的刺激, 色彩能夠影響人的精神和情緒。 一般說來, 紅色能鼓舞人的鬥志, 讓人激動、興奮;明快、燦爛的黃色則易讓人感覺溫暖;清新、寧靜的綠色給人以希望;而藍色則讓人產生明靜、涼爽的感覺;白色顯得乾淨、明快;粉紅和嫩綠則使人充滿活力。

由於體內激素的變化, 准媽媽常常性情急躁,

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情緒波動較大。 所以准媽媽可以有意識地多接觸一些偏冷的色彩, 以利於情緒穩定, 如綠色、藍色、白色等。 為了免於產生煩躁、恐懼等不良心理, 影響胎兒的生長發育, 准媽媽最好少接觸紅、黑等色彩。

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