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八招預防產褥感染

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2016-01-01 1446

避免性生活

產後6周內不宜有性生活,通常建議等產後複診後,由醫師診斷身體已復原,然後再恢復性生活比較適宜。

切勿自行服藥或停藥

只要是對症下藥,產褥熱很快就能得以解決,但是一定要遵照醫師指示按時用藥,不要任意停藥,或是自行服用退燒藥,這樣才不會引起其他更多的併發症。產後10天內還需要定期測量體溫,隨時留意其他身體狀況。

保證充足休息

生產之後產婦就要放寬心,如果感覺身體不適的話,就一定要多休息。如果家人可以幫助,儘量把孩子交給家人照顧,媽媽應專心休息,如此才能加速體力恢復。

保證充足水分

有些產婦因為坐月子的禁忌而不願意多喝水,但對於已經發生產褥熱或是排尿不順的產婦而言,水分的補充是非常重要的。因此最好每天補充攝入2 000毫升左右的水。

重視哺乳技巧

在哺喂母乳時,如果沒有將乳汁排空或是嬰兒經常沒有吸完母乳,就可能會造成乳汁淤積,進而導致乳腺發炎。所以,如果媽媽有任何哺乳疑問,在醫院期間就要趕快詢問醫護人員,這樣在回家之後就可以減少哺乳問題。此外要儘量多哺喂母乳,減少乳汁淤積,如果寶寶沒有將奶吸完,最好將剩下的奶用手擠出來。

保持清潔衛生

應注意惡露的排出及勤換衛生棉墊,通常醫院會教導產婦如廁後以溫水沖洗會陰部,以減少感染發生,等到惡露結束就不再需要進行沖洗。

保持傷口乾燥

如果是剖宮產,那麼在產後7~10天后才可以開始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身體,這樣才能減少傷口發炎。平時傷口應該隨時保持乾燥,並貼好美容膠帶。

講究適度營養

產後營養很重要,但要講究適度攝取,如此才有助於產婦的體力恢復及抵抗力增加,進而減少發炎情況,降低產褥熱的發生幾率。如果已經發生產褥熱,那麼最好停止米酒料理的食補食物,例如麻油雞等,以免發炎情況更加嚴重,增加體力負擔。

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