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產後媽媽用緊身腹帶需謹慎

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[導讀]產後的婦女為了恢復產前曼妙的身材, 通常不顧是否科學有理, 都會嘗試一番。 但是很多的一些減肥塑身都是對身體沒有好處的。

不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡, 於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。 其實, 在正常情況下, 女性分娩後, 子宮會逐漸復位, 而產後形成的鬆弛腹壁, 大多也會在產後6~28周自然恢復。 緊束腰腹非但無助於瘦身減肥, 還可能對身體造成諸多傷害。

1.使盆腔血液運行不暢, 抵抗力下降, 易引起各種婦科炎症, 導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。

2.腰腹緊束會使腹內壓升高, 也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常症狀。

3.肛門周圍有陣列靜脈, 稱為痔靜脈。 持續性束腰,

痔靜脈就會迂曲成團, 局部血流將嚴重受阻, 久而久之, 容易引發痔瘡和便秘。

4.過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻, 膈肌上下移動受限, 這樣會影響到肺部呼吸, 導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。

5.束腰會直接壓迫胃腔腸管, 影響消化吸收功能, 時間稍久會導致產婦營養失調或不足, 引起乳汁減少或奶水品質降低, 對母乳哺育極為不利。

因此, 產後瘦身不能靠緊腹束腰, 而應積極地加強鍛煉, 如常練抬腿、做仰臥起坐等。 另外, 配以科學膳食, 最重要的是要堅持哺乳, 哺乳既能促進子宮復原, 還有助於體形的健美。

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