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孕早期必做的五件事情

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2016-01-01 3353

懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期。此時,隨著孕婦體形的變化,身體負擔增大,孕婦心理上會產生羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。並且隨著妊娠反應的出現,孕婦會出現情緒煩躁和厭惡感。為了寶寶的健康,准媽媽必須謹記5樣事情! 妊娠早期是胎兒發育和各器官形成時期,同時是致畸的危險期,更是胎兒最不穩定、易於流產的時期。

孕婦這一時期的保健和胎教具有重要的意義。孕婦應該:

1、正確認識妊娠

懷孕是女性特有的生理發展任務,是女性從幼稚走向成熟的重要象徵,意味著母親生涯的開始。從此,一個女性將擔負起生兒和育兒這一人類繁衍後代的重要使命,身為女性應該為此感到驕傲和自豪。這一認識是進行胎教的前提。

2、保持積極的情緒和良好的心態

要克服煩躁情緒,保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提,孕婦應使自己處於和睦溫馨、情意融融的環境氣氛中,大方坦然,放鬆自我,平和的對待周圍的一切消極因素,經常聽一些優美抒情的音樂、幽默詼諧的語言,保持輕鬆愉快的心情。

3、平衡飲食

為了胎兒的發育良好,孕婦應多吃各種食物,不要偏食忌食。

4、回避有害致畸物質

為了胎兒的健康,孕婦要注意回避有害有毒物質,不亂吃藥,戒酒,戒煙。

5、禁止性生活,防止胎兒流產

給已孕育的小生命以生存生長的機會。

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