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孕吐反應嚴重吃什麼好

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2016-01-01 2469
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專家解析:孕吐反應嚴重的女性要注意以下事項:

1、盡可能多地變換就餐環境, 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應, 可以多吃一些較幹的食物, 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。 如果孕吐嚴重, 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物, 以防酸中毒。

2、孕早期胎兒生長緩慢,

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並不需要太多的營養。 所以准媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物, 並儘量減少每次進食的量, 少食多餐, 多喝水, 多吃富含維生素的食物, 防止便秘, 便秘會加重早孕反應。

專家推薦閱讀:以下幾款食療可以幫助女性緩解孕吐反應:

1、黃連1.5 克、蘇葉3 克。 將黃連、蘇葉泡水代茶, 頻頻飲服。 功效:清熱和胃。

2、糯米120 克, 按常法熬湯喝, 每天分4 次溫服, 禁食硬、冷食物。 功效:益氣、和中。

3、韭菜200 克, 鮮薑200 克, 白糖適量。 將韭菜、生薑洗淨切碎, 搗爛取汁, 用白糖調勻飲服。 功效:溫中止嘔。

4、將甘蔗洗淨去皮, 搗爛取汁( 半杯), 鮮薑洗淨搗碎取汁( 一湯匙), 然後將兩種汁倒在一起, 和勻稍溫後飲服。

5、鮮芹菜根10 克, 甘草15 克, 雞蛋1 枚, 先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯, 水沸後打入雞蛋趁熱服。 功效:清熱, 降逆。

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