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孕吐反應嚴重吃什麼好

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專家解析:孕吐反應嚴重的女性要注意以下事項:

1、盡可能多地變換就餐環境,這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應,可以多吃一些較幹的食物,

如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重,多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物,以防酸中毒。

2、孕早期胎兒生長緩慢,並不需要太多的營養。所以准媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物,並儘量減少每次進食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含維生素的食物,防止便秘,便秘會加重早孕反應。

專家推薦閱讀:以下幾款食療可以幫助女性緩解孕吐反應:

1、黃連1.5 克、蘇葉3 克。將黃連、蘇葉泡水代茶,頻頻飲服。功效:清熱和胃。

2、糯米120 克,按常法熬湯喝,每天分4 次溫服,禁食硬、冷食物。功效:益氣、和中。

3、韭菜200 克,鮮薑200 克,白糖適量。將韭菜、生薑洗淨切碎,搗爛取汁,用白糖調勻飲服。功效:溫中止嘔。

4、將甘蔗洗淨去皮,搗爛取汁( 半杯),鮮薑洗淨搗碎取汁( 一湯匙),

然後將兩種汁倒在一起,和勻稍溫後飲服。

5、鮮芹菜根10 克,甘草15 克,雞蛋1 枚,先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯,水沸後打入雞蛋趁熱服。功效:清熱,降逆。

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