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盤點孕婦不能吃的食物

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2016-01-01 1507
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孕期不能吃的食物之香料及辛辣類

八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料:香料是很多媽媽做飯菜裡調味的制勝法寶, 香香的味道能夠引起孕期懨懨的食欲。 然而熱性香料具有刺激性, 容易造成腸道乾燥、便秘。 建議孕媽咪偶爾調劑下胃口可以, 但不要多食哦。

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否則引起便秘就是不好的了。

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品:懷孕後媽媽似乎特別喜歡吃酸酸辣辣的東西。 不過, 為了肚裡的寶寶, 喜歡吃辣的媽媽可要有所收斂哦。 吃多了會刺激腸胃, 特別嚴重的還可能流產、早產, 所以准媽媽們要注意了。

孕期不能吃的食物之飲料類

咖啡:咖啡中的咖啡因是危害寶寶發育的致命殺手, 它容易引起流產或早產, 而且還有可能使細胞發生變異, 引起畸形。 所以孕媽咪儘量不喝哦。

紅茶:紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因, 還含大量的鞣酸, 與鐵結合很難被吸收, 孕媽媽若過多地飲用濃茶, 可能引起缺鐵性貧血, 給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血。

飲料:酒的害處大家都知道, 可樂和一些飲料裡就含有酒精成分, 當然它對孕媽媽以及肚裡的寶寶的害處更無庸置疑了。

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孕期不能吃的食物之滋補藥膳類

人參:人參有“抗凝”作用, 臨產及分娩時服用可能導致產後出血。 而且熱性的食物過多食用也會擾動胎寶寶, 媽媽們要食之有道哦。

大麥芽:據中醫說法, 懷孕期間也不可多吃大麥芽, 它有催生落胎的作用, 孕媽咪還是謹慎為宜。

孕期不能吃的食物之水產類

螃蟹:中醫認為, 螃蟹性寒, 吃多了會傷脾胃, 而螃蟹有活血祛瘀作用, 對胎寶寶不利。

生魚片:由於缺少加溫烹飪過程, 它裡面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。 而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會影響寶寶的大腦生長發育。

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孕期不能吃的食物之肉類

鹹肉、鹹魚、鹹蛋等:過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分, 容易導致孕媽咪身體水腫, 還可能引起妊娠高血壓綜合症。

烤牛羊肉:烤焦的食物外表中含有致癌物質;而裡面鮮嫩的牛羊肉可能含有弓形蟲, 孕婦一旦使用會嚴重損害寶寶, 甚至引起流產、死胎或畸形。

孕期不能吃的食物之蔬菜水果類

菠菜:以前人們一直認為菠菜含有豐富的鐵質, 具有補血功能, 其實, 菠菜中含鐵不多, 而其中大量的草酸會影響鋅、鈣的吸收, 從而妨礙胎寶寶的生長發育。

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久存的土豆:土豆中含有生物鹼, 存得越久的土豆生物鹼含量越高。 吃得過多可能影響胎寶寶的正常發育, 導致畸形。

桂圓:桂圓也是熱性食物, 服用過多, 孕媽媽也易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

山楂:山楂對子宮有興奮作用, 會造成宮縮, 可能還會流產, 為以防萬一還是少吃為妙。

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