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女人懷孕前要做好哪些心理準備

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2016-01-01 3554
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孕育寶寶的過程艱辛而漫長, 因此做好孕前的心理準備對媽媽們來所至關重要。 下面小編幾個女人懷孕前要做的心理準備, 希望能幫助各位準備懷孕的朋友們。

女人懷孕前心理準備1:做好迎接懷孕的準備

準備懷孕前, 首先要確認自己是否已做好了迎接懷孕的心理準備, 是否能接受從女孩到母親的這一轉變。 這些是準備懷孕的心理前提。

女人懷孕前心理準備2:瞭解孕期心理變化

女性在懷孕後, 體內激素水準會發生顯著變化, 這會影響大腦中調節情緒的神經傳遞的變化, 因此有的女性在懷孕後會變得更加暴躁、敏感或經常出現情緒低落、心情焦慮狀況。

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這些都要在孕前就先瞭解, 在懷孕期間就可以更好的應對這些變化。

女人懷孕前心理準備3:保持孕前心情愉快

好的情緒能幫助你懷上健康的寶寶。 在夫妻心情愉快的時候受孕, 寶寶出生後發育會更好, 且少疾、聰明、長壽。 所以女性保持心情愉快也是懷孕前的一大重要的心理準備。

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