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產後應如何正確呵護乳☆禁☆房

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(1)忌受強力擠壓

這一點產後要特別注意。 乳☆禁☆房受外力擠壓, 有兩大弊端:一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷, 或使內部引起增生等。

二是受外力擠壓後, 較易改變外部形狀, 使上聳的雙乳下塌下垂等。 避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意兩點:

①睡姿要正確。 產後女性的睡姿以仰臥為佳, 儘量不要長期向一個方向側臥, 這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房, 也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。

②夫妻同房時, 應儘量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。 否則會成內部疾患。

(2)忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩, 或乾脆不配戴乳罩。 選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施, 切不可掉以輕心。 要選擇型號適中的乳罩, 應做到以下3點:

①配戴乳罩不可有壓抑感, 即乳罩不可太小, 應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊, 其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中,

不可距離過遠或過近。 另外乳罩的製作材料最好是純棉, 不宜選用化纖織物。 最重要的一點是胸罩要乾淨衛生。

(3)洗浴要得法

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房周圍微血管密佈, 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的, 如果選擇坐浴或盆浴, 更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。 否則, 會使乳☆禁☆房軟組織鬆弛, 也會引起皮膚乾燥。

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