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怎麼樣緩解孕婦嘔吐的小秘方

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1、可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其製品, 因為這些食品含較多有機酸, 能刺激胃壁分泌腺, 增加胃酸, 提高消化酶的活性, 促進腸胃道蠕動和增加食欲, 有助於食物的消化吸收。

2、有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調, 孕吐反應很嚴重, 如果您也是壓力過大, 就請放鬆心情, 保持一顆平常淡定的心。

3、孕吐反應多數在清晨空腹時較重, 幹的澱粉類食品可減輕嘔吐。 如起床前, 為了減少嘔吐, 可先漱洗, 吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品, 然後躺半小時左右, 再慢慢起床, 可有效地防止嘔吐。

另外,

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平常要注意補充水分, 這個對孕婦很重要的。 但歸根結底, 孕吐是因為人絨毛膜促性腺激素HCG迅速升高引起的, 孕吐最嚴重的時候也是HCG水準最高的時候, 到了三個月以後, HCG水準降低, 孕吐就不會那麼嚴重了。

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