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怎麼樣緩解孕婦嘔吐的小秘方

1、可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其製品,因為這些食品含較多有機酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促進腸胃道蠕動和增加食欲,有助於食物的消化吸收。

2、有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調,孕吐反應很嚴重,如果您也是壓力過大,就請放鬆心情,保持一顆平常淡定的心。

3、孕吐反應多數在清晨空腹時較重,幹的澱粉類食品可減輕嘔吐。如起床前,為了減少嘔吐,可先漱洗,吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品,然後躺半小時左右,再慢慢起床,可有效地防止嘔吐。

另外,

平常要注意補充水分,這個對孕婦很重要的。但歸根結底,孕吐是因為人絨毛膜促性腺激素HCG迅速升高引起的,孕吐最嚴重的時候也是HCG水準最高的時候,到了三個月以後,HCG水準降低,孕吐就不會那麼嚴重了。

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