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孕期腹部黑線要怎麼預防?

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小編推薦:性☆禁☆愛時女人哪些部位最敏感?

懷孕期間出現在腹部中間的那條黑線, 主要是因荷爾蒙的變化, 刺激色素細胞所形成的色素沉澱,

那就是所謂的「妊娠中線」。

妊娠中線與妊娠紋有何不同?

妊娠紋的產生主要是因為皮膚組織(膠原纖維)撐大到失去彈性所產生的斷裂現象, 表現在皮膚的外觀上, 就是線狀、凹陷、紅色的紋路;不過, 妊娠紋形成的嚴重程度, 每個人有所不同, 完全端視個人的荷爾蒙、體重增加速度, 以及遺傳等3因素。

而懷孕期間出現的妊娠中線, 則是每個人還沒有懷孕前身上原本就有的紋路:那是從肚臍到恥骨間, 所出現一條極不明顯的白色紋路, 到了懷孕中期, 有些白紋就會因為顏色變深, 成為一條清晰可見的黑紋, 甚至有些媽咪的黑紋還可能會向上延伸, 到達胸線的位置。

你的妊娠中線會變黑嗎?

基本上, 每個人在懷孕時期,

皮膚或多或少都會產生變化, 不過因為個別的體質差異, 皮膚變化的情形不太一樣, 書田泌尿科診所整形美容科主任醫師黃季怡說, 以妊娠中線來說, 如果平常期間, 就發現自己的皮膚皺折處, 如手肘、腋下、腹股溝、乳☆禁☆頭等處的顏色較深, 就表示體質屬於容易沉澱色素的一群, 那麼, 懷孕時期出現妊娠中線的機率也就相對較高。

妊娠中線是什麼?如何形成?

醫師表示, 每個人的身體結構都是以左右兩邊對稱發育, 而後在中間出現連結形成的紋路就是所謂的「中線」, 也就是說, 不論懷孕與否, 每個人的身上都可看出隱隱的一條白線, 差別只是顏色的深淺。

醫師進一步解釋, 當沒有色素沉澱時, 往往看到的只是淡淡的一條白色紋路,

一旦遇到荷爾蒙產生變化, 使得色素細胞被刺激後, 就會發生色素沉澱的現象, 這時, 就會出現顏色較深的黑褐色紋路「腹中線」(也就是所謂的「妊娠中線」), 最常出現的兩個時期即是荷爾蒙變化快速的青春期與懷孕期。

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由於懷孕時期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙, 其中的動情激素便會促使黑色素細胞的活動力增加, 故容易出現色素沉澱的現象, 使得色素沉澱的部位顏色也變得較深、較暗沈。 因此, 她強調, 如果是在短時間內體重增加的速度太快, 使得肚皮瞬間被撐大, 就容易產生局部的發炎反應, 使得這條中線的色素隨之沉澱, 這也是有些肥胖的人也會出現「腹中線」的原因所在。

為何我有他沒有?誰易出現?

懷孕期間出現的妊娠中線色素沉澱, 雖說是因荷爾蒙變化所引起, 不過, 並不是每位元孕婦都會如此明顯, 也常常看到有許多明星孕婦, 一樣能在鏡頭前露出白皙的大肚皮, 絲毫看不出有暗沈的膚色,

或許妳會有疑問「為什麼別人沒有, 我卻有?」

黃季怡醫師指出, 妊娠中線變黑的原因, 與每個人對荷爾蒙的反應強弱度有很大的關係, 一般來說, 顏色偏黑的黃種人會比白種人容易色素沉澱, 此外, 也和皮膚張力有關, 也就是說, 如果肚子一下撐的太大, 讓皮膚張力出現緊繃現象, 引起發炎後, 就容易讓色素沉澱形成暗沈的膚色, 而組織愈薄的地方或對荷爾蒙反應較激烈的部位, 就會囤積色素。

懷孕幾周會出現?何時消失?

由於膚色偏黑的女性, 對色素細胞的反應比較敏感, 因此每個懷孕媽咪出現妊娠中線的時間點都不一樣, 不過, 通常都是在腹部逐漸隆起的孕期中後期才會陸續出現。 醫師說, 這種因為懷孕荷爾蒙改變所產生的色素沉澱,

在生產後過後約6個月到1年內就會消失, 不過, 對有些色素比較難消的體質來說, 消退時間就不一定了, 也可能需要等上一兩年才會逐漸退去, 甚至可能無法完全消退。

產後顏色沒變淡, 該怎麼辦?

醫師表示, 如果生產過後一年, 發現妊娠中線仍舊未消失, 又造成相當的困擾時, 也可採取雷射、脈衝光等整形治療手術, 或者, 局部使用淡斑、美白等保養品, 來修護且治療消除殘留的黑色素沉澱。 不過, 她特別提醒, 若仍處於哺育母乳的媽咪, 若想進行手術, 最好等到哺育期過後再進行較佳。

妊娠中線的出現與體質、皮膚的瞬間張力有關, 體質無法改變時, 可以從減緩皮膚張力的方向來努力, 通常也能達到不錯的效果。

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How to 1體重不要增加太快

體重的增加速度會影響腹部皮膚的瞬間張力,黃季怡醫師強調,孕期體重的增加最好控制得當,不要增加的太快,尤其,每個懷孕階段都有標準體重的範圍,只要控制的好,不讓肚皮瞬間撐大,就能減緩皮膚的張力,降低色素沉澱的現象。

一般來說,懷孕前體重在正常範圍中的孕媽咪,40周增加10~14公斤,平均約12公斤就是在合理的範圍內,相當於比原有體重增加約20%,就整個孕程來說,第一孕程(0~14周)增加約1.5公斤;從15~40周開始,則每週穩定增加0.5公斤都屬於正常範圍,不過,還是必須隨著媽咪的胖瘦,按比例調整。

How to 2適度按摩維持皮膚彈性

皮膚組織撐大後,會失去原有的彈性,並讓撐大的肚皮比平常更為脆弱,醫師提醒,在懷孕期間,可以靠著適度的運動與局部按摩,來説明維持皮膚的彈性,減少皮膚因撐大後的乾燥與發炎現象;再者,運用按摩方式,也能讓血液迴圈變好,降低色素囤積的機率。

How to 3勤擦乳液局部保養

重要的是,讓皮膚隨時獲得充分的營養,也與膚質變化有很大的關係。黃季怡醫師說,選擇含有維生素E等修護成分的乳液,定期保養,能降低皮膚乾燥與搔癢引發的皮膚發炎現象,的確也是預防的好方法。此外,讓皮膚保持濕潤的方式,也可以透過喝水、及在暖氣房裡增加空氣濕度等方式來達到。

How to 4選擇透氣衣物

穿著棉質透氣的衣物,讓皮膚保持乾爽,並且能夠無障礙的進行呼吸。一般合成纖維的衣物,透氣與保濕效果都不理想,儘量少穿,以減少透氣不佳長出疹子或引起發炎現象,降低皮膚的刺激。

肚子長毛?怎麼回事!

醫師表示,有很多孕媽咪在懷孕期間,會發現肚皮上長起體毛,其實這是因為孕期荷爾蒙產生變化,某些敏感部位的毛囊接收到來自荷爾蒙的訊息,就會被喚醒,而長出毛髮。不過,她說,一旦毛囊被喚醒後,就可能持續存在,也就是說,生產過後可能還是會存在。

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How to 1體重不要增加太快

體重的增加速度會影響腹部皮膚的瞬間張力,黃季怡醫師強調,孕期體重的增加最好控制得當,不要增加的太快,尤其,每個懷孕階段都有標準體重的範圍,只要控制的好,不讓肚皮瞬間撐大,就能減緩皮膚的張力,降低色素沉澱的現象。

一般來說,懷孕前體重在正常範圍中的孕媽咪,40周增加10~14公斤,平均約12公斤就是在合理的範圍內,相當於比原有體重增加約20%,就整個孕程來說,第一孕程(0~14周)增加約1.5公斤;從15~40周開始,則每週穩定增加0.5公斤都屬於正常範圍,不過,還是必須隨著媽咪的胖瘦,按比例調整。

How to 2適度按摩維持皮膚彈性

皮膚組織撐大後,會失去原有的彈性,並讓撐大的肚皮比平常更為脆弱,醫師提醒,在懷孕期間,可以靠著適度的運動與局部按摩,來説明維持皮膚的彈性,減少皮膚因撐大後的乾燥與發炎現象;再者,運用按摩方式,也能讓血液迴圈變好,降低色素囤積的機率。

How to 3勤擦乳液局部保養

重要的是,讓皮膚隨時獲得充分的營養,也與膚質變化有很大的關係。黃季怡醫師說,選擇含有維生素E等修護成分的乳液,定期保養,能降低皮膚乾燥與搔癢引發的皮膚發炎現象,的確也是預防的好方法。此外,讓皮膚保持濕潤的方式,也可以透過喝水、及在暖氣房裡增加空氣濕度等方式來達到。

How to 4選擇透氣衣物

穿著棉質透氣的衣物,讓皮膚保持乾爽,並且能夠無障礙的進行呼吸。一般合成纖維的衣物,透氣與保濕效果都不理想,儘量少穿,以減少透氣不佳長出疹子或引起發炎現象,降低皮膚的刺激。

肚子長毛?怎麼回事!

醫師表示,有很多孕媽咪在懷孕期間,會發現肚皮上長起體毛,其實這是因為孕期荷爾蒙產生變化,某些敏感部位的毛囊接收到來自荷爾蒙的訊息,就會被喚醒,而長出毛髮。不過,她說,一旦毛囊被喚醒後,就可能持續存在,也就是說,生產過後可能還是會存在。

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