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優生計畫 懷孕前應避免的五種食物

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想要實現優生優育, 要從備孕期開始, 備孕期要從飲食、生活習慣、心理保健等方面都要做好準備, 專家介紹說下面的五種食物, 是備孕期應該少吃的食物, 備孕夫妻你們注意到了嗎?

一、咖啡

研究表明, 咖啡對受孕有直接影響。 每天喝一杯咖啡以上的育齡女性, 懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。 因此, 專家提出, 女性如果打算懷孕, 就應該少飲咖啡。

二、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。 美國婦科專家研究發現, 婦女吃太多的胡蘿蔔後, 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢和超常排卵功能。

因此, 準備生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

三、烤肉

有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。 經過研究, 這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。 當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽, 並吃了這些畜禽未熟的肉時, 常會被感染。

四、甜食

很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛, 因為吃甜食會刺激神經末梢, 讓人感到興奮和愉快, 但同時要為這種歡愉的感覺付出代價。 甜食具有高脂肪、高卡路里的特質, 常食甜食的女性容易引起體重增加, 提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險, 同時容易引起蛀牙, 對懷孕不利。

五、酒精

科學研究證實,

酒的主要成分是乙醇, 女性可導致月經期不調、閉經、卵子天生變異、無性☆禁☆欲或停止排卵等。

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