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孕婦春節飲食31禁忌

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2016-01-01 3775
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1、不能吃辣/桔子/韭菜/山楂/喝茶/咖啡/冷的食物/太多鹽糖和油

2、少喝可樂等帶氣的飲料/不能吃太多海鮮/放了太多醬油的肉/太多聖女果/山楂/茶和咖啡/冷的食物/太多的鹽

3、控制飲食/不能吃聖女果

4、不能吃火鍋/辣/油膩/碳酸飲料

5、不能大魚大肉/太辛辣/太多鹽/茶、咖啡、碳酸飲料等

6、不能吃太多花椒大料八角/海鮮/山楂/桂圓/飲料/可樂/韭菜, 少吃糖、避免熱量食物/高鹽份食物

7、孕婦不能吃、兔肉/桂圓/山楂/海參(尤其是活海參)/可樂/咖啡/廟會

8、吃火鍋最好在家裡吃/在外面吃一人一鍋的

9、不能吃火鍋/辣/碳酸飲料/太涼的東西/頭三個月不能吃木耳,

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山楂, 螃蟹等

10、不能吃火鍋/麻辣燙/辣/霜淇淋/可樂雪碧等炭酸飲料/韭菜、山楂、小茴香

11、少吃牛羊肉/油膩/過辣/咖啡/山楂/主食/甜食, 多運動

12、清淡, 不能吃臘味/薰制品/醃菜/料/糖份高的水果和點心, 少吃火鍋

13、不能吃桂圓/山楂/生冷的食物/太過刺激的食品

14、孕早期少吃桂圓/山楂/薏米/茄子/海帶;其他的少吃乾果/豬肝之類的內臟;可樂、啤酒之類的飲料不能喝!!!

15、不要吃得太油膩/零食

16、多吃點青菜/少吃火鍋和燒烤

17、鴿子肉不能吃、木瓜不能吃

18、不能用山楂消食, 包括山楂卷, 山楂片

19、少喝可樂/糖/肉, 不能吃山楂

20、選擇無煙就餐區, 火鍋要把肉涮熟了再吃, 少喝或不喝碳酸飲料, 最好自備白開水

21、不能吃山楂/木瓜/茶/咖啡/可樂/螃蟹/甲魚

22、少吃醃制食品/罐頭/辣

23、少油/少糖/少鹽/少醬油/少去人多的地方/不吃垃圾食品/飲料, 多吃魚, 多吃清淡

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24、不要吃油炸的/花椒/大料/辣椒/味精

25、不能吃木耳菜/麥芽和燕麥/螃蟹/豬肝/咖啡/濃茶/酒/飲料/過鹹/過辣/太甜的食物

26、不能吃魚生/螃蟹/冷飲/冰激淋/山楂/香料

27、不能吃燕窩/榴槤/油炸食物/高糖食物

28、少油少鹽不吃糖/少食多餐

29、少吃油膩/涼性/鹽/醃制食品

30、杜絕碳酸飲料/垃圾食品/少吃肉類/味精/鹽/糖

31、不吃或少吃辣/海鮮, 多吃一些水果、蔬菜等

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