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新媽媽母乳餵養寶寶三重奏

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有了武功秘笈練功才有方向, 因此, 搜集正確資訊是媽咪們説明寶寶喝母乳的第一步,

近幾十年來, 配方奶的大量行銷及錯誤資訊的以訛傳訛, 許多人誤以為配方奶比母乳更營養, 殊不知所有的嬰兒配方奶, 不論是以牛奶或羊奶為基底, 都是以母乳為黃金標準“仿製”的代用品, “代用品”並沒有“正品”好, 換句話說, 配方奶雖然在某些特殊情況下對寶寶生命的維繫有貢獻, 但是仍然無法與母乳相提並論!

讓寶寶愛上喝母乳 好心情才有足夠奶量

乍看之下“產後生活的安排”跟“寶寶喝母乳”似乎沒有直接的關係, 但是千萬別忽視產後媽咪的情緒和周邊支持的影響力, 身心狀況的良好連帶將會影響乳汁分泌的質與量, 因此妥善安排好產後生活也相當重要。 許多孕媽咪們的產後安排僅停留在“買好寶寶衣物”、“處理寶寶臍帶血”、“訂好月子中心”或者“訂好滿月禮品”等,

卻忽略了好好照顧自己情緒的轉變, 從生產的那一刻起, 媽咪的生命正在經歷一項重大的改變!這項改變需要時間和健康的心志逐漸適應, 慢慢體會其中的酸甜滋味, 進而享受每一個過程變化!

坐月子在傳統觀念中或許重要, 但是也別忘了寶寶另外1/2的投資者——孩子的爸!往後寶寶還有長遠的時間需要爸爸媽媽的照護, 因此, 不論遇到什麼困難, 記得建立暢通的溝通管道;多給對方一些支持和體恤的擁抱!

孕媽咪們也可以多多利用爸爸們“運籌帷幄”的特質, 賦予他們共同協助寶寶喝母乳的任務, 舉凡母乳資訊的搜集、餵奶姿勢的觀察及確認、化解親友對母乳的疑惑及擔心、托育資料的搜尋等。

有不少媽咪因為產後疲憊、荷爾蒙影響、想像與實際生活的落差(例如孕期間朝思暮想的可愛寶寶可能是個愛哭會鬧又日夜顛倒的“小壞蛋”), 因而顯得敏感、多負面情緒, 這時候, 家人間的支持以及“事先規劃且充滿彈性”的準備將可有效預防、治癒這些陰鬱!

法定哺集乳時間 一天兩次 每次30分鐘

產後需要工作的媽咪們, 除了在產前思索寶寶未來的扥育可能外, 不要忽視你和寶寶的權利!“兩性工作平等法”及“勞動基準法”給予媽咪們在寶寶一歲前一天2次、每次30分鐘且視為工作時間的“哺集乳時間”, 有需要時, 記得以理直氣緩的態度為自己和孩子爭取權益!

懷孕的你, 可以充任自己和寶寶的最佳公關, 像是在懷孕穩定的中期, 媽咪可以嘗試瞭解公司集乳的空間及動線、利用時間與公司的“擠奶前輩”請益、並且花點心思跟“職務代理人”打好交道, 畢竟未來需要同事協助的機會只會更多, 不管是你離開位子去擠奶, 或者是之後可能因為孩子的狀況遲到或早退, 總之, 未來變數很多, 但是足夠的準備會大大減少身心壓力。

母嬰親善醫院 打造美好生產經驗

哺乳不只對寶寶好, 對婦女健康也有許多好處。 “母嬰親善醫院(baby-friendly hospital)”從西元1991年起在全世界孕育而生。 這是由世界衛生組織及聯合國兒童基金會主持的全球運動, 目的在創造一個以母乳哺育為常規的醫療照顧環境,

給予每個嬰兒最好的開始!全球已經有128個國家, 超過一萬四千所醫院符合母嬰親善的標準, 臺灣也不能自外於這股洪流中, 1998年起母嬰親善醫院的推廣及評核成為衛生署重要的母乳政策。

或許有些人會疑惑“生產住院只有短短幾天, 母嬰親善醫院的影響有這麼大嗎?”請別忘記“好的開始是成功的一半”!我們都知道在正式取得駕照之前, 需要學習或練習開車, 之後才會正式上路!喝母奶也一樣, 讓寶寶越早開始越好!

實施母嬰同室及產台餵奶是母嬰親善醫院必備的服務, 母嬰同室不只讓媽咪有更多時間跟寶寶在一起, 根據研究, 母嬰同室的寶寶哭泣的時間比在嬰兒室的寶寶短許多, 同時寶寶放在房中, 媽咪將有更多機會觀察寶寶饑餓的訊號並且練習哺乳,

讓寶寶在媽咪母乳大量泌出前, 有更多機會喝到珍貴初乳並且熟練吸吮!

給新手媽媽的哺乳建議:什麼時候需要協助?

1、 寶寶含乳困難, 或者每次哺乳少於5分鐘。

2、 寶寶喝奶時間過長, 喝喝睡睡, 一次喝一個小時或以上。

3、 媽媽無法分辨寶寶是否正確吸吮。

4、 每24小時內哺乳少於8次, 寶寶出生第4天后到滿月前, 每天的大便次數少於4~5次。

5、 媽媽乳☆禁☆房疼痛、破皮持續沒有好轉。

6、 寶寶體重成長不佳:寶寶出生後3~4天體重會下降, 下降的比例約為出生體重的5~7%, 如果在密集哺乳下而體重下降幅度仍然超過10%, 必須會診小兒科醫師並加強哺乳的次數, 寶寶下降的體重通常在出生2~3星期後會回升。

7、 媽媽有任何困惑或不安時。

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