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新媽媽母乳餵養寶寶三重奏

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2016-01-01 4554

有了武功秘笈練功才有方向,因此,搜集正確資訊是媽咪們説明寶寶喝母乳的第一步,近幾十年來,配方奶的大量行銷及錯誤資訊的以訛傳訛,許多人誤以為配方奶比母乳更營養,殊不知所有的嬰兒配方奶,不論是以牛奶或羊奶為基底,都是以母乳為黃金標準“仿製”的代用品,“代用品”並沒有“正品”好,換句話說,配方奶雖然在某些特殊情況下對寶寶生命的維繫有貢獻,但是仍然無法與母乳相提並論!

讓寶寶愛上喝母乳 好心情才有足夠奶量

乍看之下“產後生活的安排”跟“寶寶喝母乳”似乎沒有直接的關係,但是千萬別忽視產後媽咪的情緒和周邊支持的影響力,身心狀況的良好連帶將會影響乳汁分泌的質與量,因此妥善安排好產後生活也相當重要。許多孕媽咪們的產後安排僅停留在“買好寶寶衣物”、“處理寶寶臍帶血”、“訂好月子中心”或者“訂好滿月禮品”等,卻忽略了好好照顧自己情緒的轉變,從生產的那一刻起,媽咪的生命正在經歷一項重大的改變!這項改變需要時間和健康的心志逐漸適應,慢慢體會其中的酸甜滋味,進而享受每一個過程變化!

坐月子在傳統觀念中或許重要,但是也別忘了寶寶另外1/2的投資者——孩子的爸!往後寶寶還有長遠的時間需要爸爸媽媽的照護,因此,不論遇到什麼困難,記得建立暢通的溝通管道;多給對方一些支持和體恤的擁抱!

孕媽咪們也可以多多利用爸爸們“運籌帷幄”的特質,賦予他們共同協助寶寶喝母乳的任務,舉凡母乳資訊的搜集、餵奶姿勢的觀察及確認、化解親友對母乳的疑惑及擔心、托育資料的搜尋等。有不少媽咪因為產後疲憊、荷爾蒙影響、想像與實際生活的落差(例如孕期間朝思暮想的可愛寶寶可能是個愛哭會鬧又日夜顛倒的“小壞蛋”),因而顯得敏感、多負面情緒,這時候,家人間的支持以及“事先規劃且充滿彈性”的準備將可有效預防、治癒這些陰鬱!

法定哺集乳時間 一天兩次 每次30分鐘

產後需要工作的媽咪們,除了在產前思索寶寶未來的扥育可能外,不要忽視你和寶寶的權利!“兩性工作平等法”及“勞動基準法”給予媽咪們在寶寶一歲前一天2次、每次30分鐘且視為工作時間的“哺集乳時間”,有需要時,記得以理直氣緩的態度為自己和孩子爭取權益!

懷孕的你,可以充任自己和寶寶的最佳公關,像是在懷孕穩定的中期,媽咪可以嘗試瞭解公司集乳的空間及動線、利用時間與公司的“擠奶前輩”請益、並且花點心思跟“職務代理人”打好交道,畢竟未來需要同事協助的機會只會更多,不管是你離開位子去擠奶,或者是之後可能因為孩子的狀況遲到或早退,總之,未來變數很多,但是足夠的準備會大大減少身心壓力。

母嬰親善醫院 打造美好生產經驗

哺乳不只對寶寶好,對婦女健康也有許多好處。“母嬰親善醫院(baby-friendly hospital)”從西元1991年起在全世界孕育而生。這是由世界衛生組織及聯合國兒童基金會主持的全球運動,目的在創造一個以母乳哺育為常規的醫療照顧環境,給予每個嬰兒最好的開始!全球已經有128個國家,超過一萬四千所醫院符合母嬰親善的標準,臺灣也不能自外於這股洪流中,1998年起母嬰親善醫院的推廣及評核成為衛生署重要的母乳政策。

或許有些人會疑惑“生產住院只有短短幾天,母嬰親善醫院的影響有這麼大嗎?”請別忘記“好的開始是成功的一半”!我們都知道在正式取得駕照之前,需要學習或練習開車,之後才會正式上路!喝母奶也一樣,讓寶寶越早開始越好!

實施母嬰同室及產台餵奶是母嬰親善醫院必備的服務,母嬰同室不只讓媽咪有更多時間跟寶寶在一起,根據研究,母嬰同室的寶寶哭泣的時間比在嬰兒室的寶寶短許多,同時寶寶放在房中,媽咪將有更多機會觀察寶寶饑餓的訊號並且練習哺乳,讓寶寶在媽咪母乳大量泌出前,有更多機會喝到珍貴初乳並且熟練吸吮!

給新手媽媽的哺乳建議:什麼時候需要協助?

1、 寶寶含乳困難,或者每次哺乳少於5分鐘。

2、 寶寶喝奶時間過長,喝喝睡睡,一次喝一個小時或以上。

3、 媽媽無法分辨寶寶是否正確吸吮。

4、 每24小時內哺乳少於8次,寶寶出生第4天后到滿月前,每天的大便次數少於4~5次。

5、 媽媽乳房疼痛、破皮持續沒有好轉。

6、 寶寶體重成長不佳:寶寶出生後3~4天體重會下降,下降的比例約為出生體重的5~7%,如果在密集哺乳下而體重下降幅度仍然超過10%,必須會診小兒科醫師並加強哺乳的次數,寶寶下降的體重通常在出生2~3星期後會回升。

7、 媽媽有任何困惑或不安時。

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