首頁 搜索 分類

孕婦吃什麼開胃

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

白蘿蔔泡菜

清爽適口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。 白蘿蔔在所有菜蔬中, 消除委頓的效果最為理想。 尤其對消除腹脹之氣有很大作用。 做蘿蔔泡菜時, 若施用有機白蘿蔔, 就不必去皮。 新姜則要用嫩姜, 老薑的纖維太粗。 小黃瓜也要儘量買有機的,

赞助商链接
以免殺蟲藥遺留。

製作要領:白蘿蔔半根, 新薑5片, 小黃瓜2根。 白蘿蔔去皮刨絲, 新薑刨絲或者切片, 小黃瓜洗淨切薄片。 調味料可施用糖、鹽、醋, 斟酌拌勻。 糖可用蜂蜜, 鹽可用粗鹽, 醋可用鳳梨醋、百香果汁或者其他水果醋。 以上的所有質料, 依個人喜好加入調味料拌勻即可。

山楂麥芽茶

山楂是酸性食物, 具有提高胃酸的作用, 再加上麥芽更能消食健胃。 在藥房都能買山楂和麥芽, 需要注重的是麥芽要買外表略帶須的有芽麥芽, 而且要炒過的。

製作要領:山楂10克, 麥芽10克, 甘草1片。 將這些質料洗淨, 加滾水500毫升直接沖泡, 濾渣然後當茶喝, 好喝又開胃。

鳳梨蘋果汁

在水果中, 鳳梨中的酶含量最高。 兩餐之間喝杯鳳梨蘋果汁, 既能借助豐富的酶來開胃, 又能補充維生素C, 對健康十分有益, 尤其適合不想用膳的小孩兒。 因為許多孩子一到正餐時間, 就變患上什麼都不想吃,

赞助商链接
怎麼哄都不見效。 遇到這種環境, 先不要逼孩子吃正餐, 要是給他一杯鳳梨蘋果汁, 滋味兒好, 他肯定會很樂意喝下。 每天堅持喝一杯, 食欲不好的胃口就能大開。 固然大人飲用也能起到同樣的作用, 需要注重的是萬萬不要施用罐裝蘋果汁或者鳳梨汁, 絕對是要用鮮榨的果汁。

製作要領:鳳梨1x六個, 蘋果一個, 涼開水200毫升。 將鳳梨、蘋果去皮切丁, 加水放入果汁機攪拌均勻, 即可飲用。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索