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孕婦秋季肌膚如何補充水分

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在秋天,天干地燥,很容易上火,肌膚會出現一些小的狀況,及時給肌膚補充水分是有效的保養方法。

祛除堆積老化角質層

第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物——那些老化的角質層,

每週做1-2次磨砂護理。

懷孕期間,准媽媽的臉部容易出油,所以在清潔臉部的時候,必須特別注意T字部位的清潔,可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。以中性皮膚來說,皮膚的膚質及耐受度較好,所以不論是無皂劑偏弱酸性還是含皂劑微堿等清潔液都可使用,但是進入秋冬之際,中性皮膚會呈現比較乾燥的變化,此時就要避免使用含皂劑的清潔液。

全天候補水

隨著冬季的到來,皮膚很容易乾燥,對策莫過於大量地給皮膚喝水。建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水,有細小皺紋的部位還應塗上專用的精華美容液,每隔2~3天做一次保濕面膜。

以保證在乾燥的空氣裡,

皮膚依然能光滑柔軟;也可以喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。如果你在密不透風的辦公大樓上班,而暖空調開放的時間又長,建議你在辦公室放一個加濕器,增加空氣的濕度;或者,在暖氣房裡,用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外有空時到空氣流通清新的地方,讓皮膚透透新鮮空氣。

試試蒸汽毛巾

由於血液迴圈、新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗,很難一朝一夕改善,所以准媽媽們要時常保持肌膚活力,蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水後擰乾,放進微波爐裡加熱,卸妝後敷在臉上,可以溫暖臉部,促進血液迴圈。泡在浴缸裡敷蒸汽毛巾,還能促進全身血液迴圈,加強新陳代謝。

做做按摩

使滯留的血液恢復通暢,最有效的方法莫過於按摩。尤其是步入30歲的准媽媽們,血管自身變細,皮膚機能低下,這時候就更加需要外部按摩。

香薰香噴噴

用香薰敷眼很有效。可以試試冷敷,具體的作法是:將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中,放在冰箱中冷藏,使用時將棉花浸透敷在眼睛四周,可以用來收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。

就孕期而言,前3個月是不能做香薰的,而過了3個月以後選擇香薰精油也是有講究的,比如檸檬、柑橘等不能在懷孕12個星期前使用,玫瑰、茉莉卻則不能在懷孕16個星期前使用。

多C多漂亮

多攝取黃綠色蔬菜中的維生素,尤其是維生素C,因為它能促進膠原蛋白合成,抑制黑色素形成。記得那句話:美膚在於以內養外。

營養均衡,顯現在肌膚上就是光彩照人。

敷面膜

敷面膜是一件可以讓自己非常舒服的好事情,懷孕的不適常讓准媽咪很難受,這時候在美容院做適當的按摩一方面可以讓自己慢慢放鬆,另一方面還可以緩解懷孕的不適。

秋天補水還要多吃一些水分充足的水果,

比如蘋果,梨,葡萄,橘子等,不僅能補水,還含多種維生素,對肌膚大有好處。

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