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孕婦秋季肌膚如何補充水分

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2016-01-01 3215
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在秋天, 天干地燥, 很容易上火, 肌膚會出現一些小的狀況, 及時給肌膚補充水分是有效的保養方法。

祛除堆積老化角質層

第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物——那些老化的角質層, 每週做1-2次磨砂護理。

懷孕期間, 准媽媽的臉部容易出油, 所以在清潔臉部的時候,

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必須特別注意T字部位的清潔, 可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。 以中性皮膚來說, 皮膚的膚質及耐受度較好, 所以不論是無皂劑偏弱酸性還是含皂劑微堿等清潔液都可使用, 但是進入秋冬之際, 中性皮膚會呈現比較乾燥的變化, 此時就要避免使用含皂劑的清潔液。

全天候補水

隨著冬季的到來, 皮膚很容易乾燥, 對策莫過於大量地給皮膚喝水。 建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水, 有細小皺紋的部位還應塗上專用的精華美容液, 每隔2~3天做一次保濕面膜。

以保證在乾燥的空氣裡, 皮膚依然能光滑柔軟;也可以喝大量的水, 來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。 如果你在密不透風的辦公大樓上班, 而暖空調開放的時間又長, 建議你在辦公室放一個加濕器, 增加空氣的濕度;或者, 在暖氣房裡, 用清水噴霧的方式增加空氣濕度。

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另外有空時到空氣流通清新的地方, 讓皮膚透透新鮮空氣。

試試蒸汽毛巾

由於血液迴圈、新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗, 很難一朝一夕改善, 所以准媽媽們要時常保持肌膚活力, 蒸汽毛巾就很有效。 毛巾浸入水後擰乾, 放進微波爐裡加熱, 卸妝後敷在臉上, 可以溫暖臉部, 促進血液迴圈。 泡在浴缸裡敷蒸汽毛巾, 還能促進全身血液迴圈, 加強新陳代謝。

做做按摩

使滯留的血液恢復通暢, 最有效的方法莫過於按摩。 尤其是步入30歲的准媽媽們, 血管自身變細, 皮膚機能低下, 這時候就更加需要外部按摩。

香薰香噴噴

用香薰敷眼很有效。 可以試試冷敷, 具體的作法是:將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中, 放在冰箱中冷藏, 使用時將棉花浸透敷在眼睛四周, 可以用來收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。

就孕期而言, 前3個月是不能做香薰的, 而過了3個月以後選擇香薰精油也是有講究的,

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比如檸檬、柑橘等不能在懷孕12個星期前使用, 玫瑰、茉莉卻則不能在懷孕16個星期前使用。

多C多漂亮

多攝取黃綠色蔬菜中的維生素, 尤其是維生素C, 因為它能促進膠原蛋白合成, 抑制黑色素形成。 記得那句話:美膚在於以內養外。 營養均衡, 顯現在肌膚上就是光彩照人。

敷面膜

敷面膜是一件可以讓自己非常舒服的好事情, 懷孕的不適常讓准媽咪很難受, 這時候在美容院做適當的按摩一方面可以讓自己慢慢放鬆, 另一方面還可以緩解懷孕的不適。

秋天補水還要多吃一些水分充足的水果,

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比如蘋果, 梨, 葡萄, 橘子等, 不僅能補水, 還含多種維生素, 對肌膚大有好處。

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