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孕婦應該如何預防甲流

甲型H1N1流感具有很強的傳染性,而且屬於病毒型流感,對於孕婦和胎兒可能會造成較大的傷害。因此准媽媽有必要注意以下幾點,瞭解孕婦預防甲流的方法:

一、從補充的營養方面預防甲流:

1、多攝入優質蛋白,蛋白質能夠和某些感染因數發生反應,殺滅病原菌並將其排出體外。

2、多攝入維生素A和C,維生素A和維生素C可以防止病毒的繁殖和複製,提高機體的免疫力和抵抗力。

3、多攝入抗氧化劑,天然的抗氧化物,是最好的抵禦病毒的力量。

二、從日常生活方面預防甲流:

1、增強孕婦預防"甲流"的意識,最好不到人多的地方和公共場所。

2、避免接觸呼吸道病人。

3、孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所。

4、生活要有規律,不要過於勞累。

5、加強體育鍛煉,多做戶外活動,多曬太陽,提高機體對氣候變化的適應性。

6、儘量避免用手觸摸眼睛、鼻或口,保持充足的睡眠、合理的營養,

保持家庭和工作場所通風,避免接觸流感樣病例,孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(如戴口罩)。

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