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孕婦洗澡的4個注意點!

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准媽媽在懷孕期間應格外注意個人衛生, 洗澡莫過於是最好的清潔方法, 那怎樣洗澡既不會傷及胎兒又可以達到清潔和消除疲勞的作用?針對這個問題, 下面由小編為大家介紹, 孕婦洗澡, 4個注意點!

第一, 要注意水的溫度。

在洗澡溫度方面, 孕婦在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高, 以皮膚不感到涼為宜。 無論春夏秋冬, 浴水溫度最好與體溫接近, 以27℃~35℃為宜, 不能洗冷水浴或蒸桑拿, 因為過冷會影響孕婦的血液迴圈, 不利於母體健康及胎兒發育, 如果水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 有的女性為了皮膚保健, 在淋浴時會冷熱水結合, 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒, 不宜採取。

建議:

隨著氣溫的降低, 人在洗澡時都會不自覺地將水溫調高一點, 好讓身體暖和些, 而且一沖起來就不想停。 但孕早期絕對不建議洗太熱的水,

過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。 科學發現, 孕婦體溫較正常上升2℃時, 就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃, 則有殺死腦細胞的可能, 而且因此形成的腦細胞損害, 多為不可逆的永久性的損害, 胎兒出生後可出現智力障礙, 甚至可形成胎兒畸形, 如小眼球、唇裂、外耳畸形等, 有的還可導致癲病發作。 一般來講, 水的溫度越高, 持續時間越長, 損害越重。 所以, 孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下, 並最好不去溫水池或盆堂沐浴, 避免熱水浸沒腹部。

第二, 沐浴時間不宜過長。

在浴室或浴罩內沐浴, 孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少, 溫度又較高, 氧氣供應相對不足所致, 加之熱水浴的刺激, 會引起全身體表的毛細血管擴張, 使孕婦腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快, 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。 美國專家曾對一些準備人工流產的婦女, 在手術前進行10分鐘、20分鐘和30分鐘的熱刺激。

最後發現, 接受過30分鐘熱刺激後出來的胚胎胎毛有輕微的變性, 而且過高的溫度還會損害胎兒的中樞神經系統。

建議:

每次的洗澡時間應控制在20分鐘以內為佳。 因為孕婦本身血容量增加, 如果洗澡時間過長, 溫度過高, 浴室裡的空氣流通減少, 容易造成缺氧而發生暈厥。 熱環境還容易引起子宮收縮, 造成流產。 ”對準媽媽來說, 發生暈厥和流產的幾率還是比較小的, 但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。

第三, 孕婦沐浴時應該採取立位, 不要坐在盆子裡洗澡。

孕媽媽是可以洗澡的。 一般來講, 現在洗澡都是淋浴, 一般懷孕以後不主張盆浴, 因為盆浴有一些水會經過陰☆禁☆道影響到宮頸、影響到胎膜, 會有一些感染的情況。

建議:

在正常情況下, 女☆禁☆陰☆禁☆道保持一定的酸度, 以防止病菌的繁殖。 這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。 婦女在妊娠時, 尤其是妊娠後期, 胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素, 而孕激素的產生量大於雌激素。 所以, 在這階段, 陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大於增生, 會使陰☆禁☆道內乳酸量降低, 從而對外來病菌的殺傷力降低。 如果坐浴, 浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道, 而陰☆禁☆道的防病力減弱, 就容易引起宮頸炎、陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等, 或引起尿路感染, 使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀, 甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。 這樣勢必增加孕期用藥的機會, 也給畸胎、早產創造了條件。 因此, 孕婦不要坐浴,

更不要到公共浴池去洗澡。

第四, 每天洗澡次數和時間:

洗澡時間一定要適當。 饑餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。

對於孕婦洗澡的次數, 我們可以增加, 夏天每天洗兩次都可以。 因為她皮膚的代謝是旺盛的。 如果出汗了, 或者說代謝的細胞脫落得比較多, 皮脂腺分泌得也比較多, 所以洗澡的次數可以增加。

謹防感冒:孕婦洗完澡後, 要立即擦乾頭髮及身體, 將衣服(至少是貼身衣物)穿好後再走出浴室, 以免浴室內外溫差太大而著涼。

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