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孕婦能用藥物催眠嗎

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睡眠障礙即失眠,是人們生活中的一種常見症狀,通常靠自我調節來改善睡眠,也可服苯巴比妥、安定火利眠寧來催眠。 應用催眠藥不能時間太長,

否則會產生依賴性及成癮性,此特點已為人們所知。那麼,對於孕婦來說,可以用藥物催眠嗎?

對於妊娠期女性來說,更應當注意久用催眠藥的危害。它不僅會使人產生依賴性及成癮性,還會使胎兒及出生後的嬰兒產生鬆軟嬰兒症,表現為肌張力下降、低體溫、呼吸困難、吸允困難等。

這些症狀將易致胎兒宮內窘迫、發育受阻,還可能引起出生後嬰兒硬腫症、呼吸道感染,十分危險。 因此,一旦妊娠期出現睡眠差或失眠狀況,切忌濫用催眠藥,而應以生活調理為主來改善睡眠。

促進孕婦睡眠的方法

例如,睡前搓搓腳心即可有助於睡眠。孕婦平時活動量較少,且晚上常常睡眠不好。在睡覺之前搓一搓腳心,

不但可補充運動量少的缺憾起到刺激腳心神經的作用,還能滋陰補腎、頤養五臟六腑,提高睡眠品質。

具體的做法是,先用溫水洗腳,擦乾腳後將一條腿盤在另外一條腿上,腳心朝向對側,搓右腳心時用左手,左腳心時用右手,最後轉圈搓至發熱。

搓完以後,用拇指和食指逐個按摩腳趾,用力不要過大,然後溫水洗手就可以了。經常搓搓腳心,可以促進血液的迴圈,也利於胎兒的成長發育。值得注意的是,在揉搓按摩的時候不要輕易使用按摩精油,一些含有化學物質的按摩精油滲透皮膚可能會帶來不良的影響。

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