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懷上雙胞胎後注意什麼

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2016-01-01 4571
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懷雙朐胎的注意事項:

注意事項一:

要做到定期檢查, 醫生會根據雙胞胎孕婦孕期狀況, 增加產檢及超聲波的檢查次數。 這樣有利於對流產危險性及雙胞胎類別的評估, 掌握胎兒發育進程, 及早發現問題, 做最適宜的醫療處理。

注意事項二:

要保持一顆平常心,

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情緒不宜大起大落。 作為准媽媽, 宜選穿合適而寬鬆的孕婦裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方, 或不要在人流高峰時出行, 以防意外發生;不要長時間持續站立或下蹲;不要提重東西;不接觸刺激性化學物品等。

懷孕後, 要保證充足的睡眠, 防止過度疲勞。 孕晚期, 宜採取左側臥位, 不宜取坐位、半坐位及平臥位, 以減輕壓迫症狀, 增加子宮的血流量, 預防早產。

注意事項三:

在飲食上, 雙胎孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等, 以保證兩個胎兒的生長發育, 如出現水腫狀況, 要適當限鹽。 一般不提倡大補營養, 要在醫生指導下補充鐵劑、葉酸、鈣等。 多吃含蛋白質、鈣、碳水化合物的食物, 尤其是全麥的五穀類食品和水果。 在懷孕初期, 嘔吐比較厲害, 不用強迫自己, 可少食多餐, 注意吃些清淡、容易消化的食物。

這裡推薦兩個平民蔬菜:土豆,

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含有豐富的維生素B6, 起止吐作用;南瓜, 對防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症有一定效果。 同時不宜飲酒、咖啡及濃茶, 忌吃刺激性香料調味品。

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