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孕婦做家務的注意事項有哪些

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2016-01-01 4419
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孕婦做家務的時候, 由於在身型還是動作的靈活方面都大不如前了, 所以, 做家事時儘量要緩慢。 孕婦做家務的時候要特別注意以下幾點。

注意事項一:不要長時間站立。

准媽媽在做家事時最好不要長時間站立, 因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。

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所以, 建議准媽媽在做了15-20分鐘家務後, 能休息10分鐘左右。

注意事項二:降低清潔標準。

如果有些准媽媽平時對家務要求嚴格的話, 懷孕時就可以稍微降低標準了。 當然, 最重要的是, 家中的其他成員能適當地分擔家務勞動, 讓准媽媽無後顧之憂。

注意事項三:家務重新分配。

許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重, 根本無法做家務事, 而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息, 自然要擱置家務事了。 此時丈夫和家人更應適時分擔家務。

注意事項四:以緩慢為原則。

隨著妊娠周數的增加, 准媽媽的肚子越來越大, 本身的負荷就很重, 身體不那麼靈活了, 所以孕婦做家務時, 要以“緩慢”為原則, 並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。 准媽媽最好能將時間妥善安排, 千萬不要想將全部家事一口氣做完, 而是要分段進行。

注意事項五:以舒適為主。

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有些准媽媽由於體重增加太快而造成體態臃腫, 所以孕婦必須控制體重。 做家務時, 要以不影響孕婦身體的舒適為主, 如果突然出現腹部陣痛, 這表示子宮收縮, 也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度, 此時要趕緊停止手裡的活計, 並躺下休息, 如果還不能緩解不適, 就要到趕緊就醫了。

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