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孕婦能吃藕粉嗎

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2016-01-01 1366
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藕粉是什麼?孕婦能吃藕粉嗎?來看看藕粉的做法吧!藕粉其實就是一種不帶麩質用開水沖制的蓮藕的粉末。 它的主要成分就是蓮藕。 用乾燥的蓮藕細磨而成。 它經過清洗, 粉碎, 過濾, 除砂淨化, 濃縮精製, 脫水, 乾燥, 包裝成成品, 不需要防腐劑。 所以只有蓮藕這個成分。 蓮藕營養豐富, 有很好的食療作用。

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藕粉的食療作用

蓮藕味甘、性平、生熟均可食用, 主治熱渴, 散淤血, 生肌;

熟藕性溫味甘, 有益胃健脾、養血補益、止瀉功能;

主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血症。

1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒, 有清熱涼血作用, 可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;

2. 通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維, 能與人體內膽酸鹽, 食物中的膽固醇及甘油三酯結合, 使其從糞便中排出, 從而減少脂類的吸收。 蓮藕散發出一種獨特清香, 還含有鞣質, 有一定健脾止瀉作用, 能增進食欲, 促進消化, 開胃健中, 有益於胃納不佳, 食欲不振者恢復健康;

3. 益血生肌:蓮藕的營養價值很高, 富含鐵、鈣等微量元素, 植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富, 有明顯的補益氣血,

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增強人體免疫力作用。 故中醫稱其:“主補中養神, 益氣力”;

4. 止血散瘀:藕含有大量的單寧酸, 有收縮血管作用, 可用來止血。 藕還能涼血, 散血, 中醫認為其止血而不留瘀, 是熱病血症的食療佳品。

孕婦能吃藕粉嗎?蓮藕對孕婦的好處

孕婦能吃藕粉嗎?專家指出孕婦可以吃藕粉, 有以下2種好處哦!

1. 緩解便秘

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維, 能與人體內膽固醇結合, 從糞便排出, 從而減少脂肪的吸收。 孕媽媽們懷孕初期常常胃口不好, 後期由於寶寶在腹中, 活動不便, 影響腸胃蠕動, 容易引起便秘。 而蓮藕正好就有這種功用。 它豐富的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的。 可以減少孕婦便秘哦!

2. 健脾開胃

面對”孕婦能吃藕粉嗎“這個問題, 愛吧小編還想提醒您:藕粉能增進食欲促進消化;益血生肌, 蓮藕含有豐富的鐵和鈣等微量元素, 植物蛋白質, 維生素及澱粉含量高,

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能夠補充孕婦所需的營養哦!

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