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夏天孕婦可以吃青李嗎

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2016-01-01 1514
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李子的酸甜很符合孕婦的口味, 李子營養豐富, 含有大量的維生素B1、胡蘿蔔素等微量元素。 並且李子適合一般人群食用, 但孕婦而言, 孕婦可以吃青李嗎?小編為你剖析。

孕婦可以吃青李嗎?不食為妙

孕婦可以吃青李嗎?小編現在為你解答!李子, 一般人群都能食用。

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它味甘、酸, 性涼。 能清肝熱, 生津液。 還可以醃制李子、李子酒等各種做法。 食用李子能促進消化、清肝利水、降壓、鎮咳嗽、美容養顏等等功效。 李子還具有促進血紅蛋白再生的功能, 貧血者更適宜食用。 而孕婦食用則能預防孕期貧血。

李子還能促進胃酸和胃消化酶的分泌, 能增加腸胃蠕動的作用。 孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲, 更有利於孕期營養的補充。

但是孕媽們可要注意了, 這裡所說的李子都是熟透的李子。 青李則不適合孕婦食用。

雖說孕婦能食用李子, 但不能多食, 多食則會引發腦脹等不適之感, 古人雲:“桃養人, 杏傷人, 李子樹下埋死人”。 所以, 更不能多食李子。 而且未熟透的李子不適宜孕婦食用。

孕婦吃李子禁忌有哪些?

首先, 發苦澀味和入水不沉的李子有毒, 是不能食用的。 李子多食生痰, 損壞牙齒, 體質虛弱的患者宜少食。

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李子還不能同雞鴨肉、雀肉、雞鴨蛋同食, 這些跟李子同食會損五臟。

李子含高量的果酸, 多食還會傷脾胃, 過量食用易引起腸胃功能疾病。 所以, 慢性胃腸炎患者忌服。

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