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准媽媽要如何安胎?

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2016-01-01 1531

准媽媽安胎7方法

⒈如有症狀,要及時去醫院就診。

⒉媽媽在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。

⒊准媽媽要儘量少去公共場所和人群聚集的地方,避免被細菌感染。

⒋整個孕期,准媽媽要適當休息,避免強烈運動,不要登高,不要長時間站立,用力或勞累,同時也不要長期蹲著,也不要經常做舉高、伸腰的動作,不要騎自行車。

⒌調整好自己的情緒,保持良好的心情和精神狀態,准爸爸和家人要多體諒准媽媽,多一份關懷和呵護。

⒍飲食要清淡,注意營養均衡,必須保持大便通暢,儘量少食多餐,不吃辛辣的食品,避免腸胃不適。運離煙酒。

⒎加強孕期檢查。

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