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准媽媽要如何安胎?

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准媽媽安胎7方法

⒈如有症狀, 要及時去醫院就診。

⒉媽媽在孕早期和孕晚期一定要避免性☆禁☆生☆禁☆活。

⒊准媽媽要儘量少去公共場所和人群聚集的地方, 避免被細菌感染。

⒋整個孕期, 准媽媽要適當休息, 避免強烈運動, 不要登高, 不要長時間站立, 用力或勞累, 同時也不要長期蹲著, 也不要經常做舉高、伸腰的動作, 不要騎自行車。

⒌調整好自己的情緒, 保持良好的心情和精神狀態, 准爸爸和家人要多體諒准媽媽,多一份關懷和呵護。

⒍飲食要清淡, 注意營養均衡, 必須保持大便通暢, 儘量少食多餐, 不吃辛辣的食品, 避免腸胃不適。 運離煙酒。

⒎加強孕期檢查。

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