首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦孕期吃什麼對寶寶眼睛好

3113

雖然胎兒發育受遺傳影響程度很大,但是也與女性懷孕期的飲食保健有很大的關係。很多近視眼的父母生怕自己的缺陷會遺傳給孩子,都想知道孕婦吃什麼對寶寶眼睛好?既然胎兒成長與孕期媽媽的保健有關,那麼做好孕期保健,孕期飲食要注意。

孕婦吃什麼對寶寶眼睛好?建議媽媽可以吃一些魚肝油胡羅蔔,動物肝臟也可以適當的吃一些。富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物。如果你孕吐不是很嚴重的話,均衡營養最重要。富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。只要注意選擇食物,不偏食,滿足一天的維生素A的需要並不難。為了預防北方季節性的缺乏,最好在有綠葉菜季節,多吃一些富含胡蘿蔔素的蔬菜,使體內有一定的貯存。對於完全從食物中滿足需要則比較困難的人群,

可以用添加魚肝油的辦法,獲得維生素A的需要。

懷孕可不能亂吃東西,吃點維生素AD對胎兒視網膜發育有好處。有些從食物中滿足需要則比較困難,可以用添加魚肝油的辦法獲得維生素A的需要,但要注意用量不宜過多。

搞清楚孕婦吃什麼對寶寶眼睛好,再加以注意,相信一定對孩子視力起到積極地影響作用。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示