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男人備孕“四不要”儲備高品質精子

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想要實現優生優育,備孕是不能忽視的,備孕不僅是女性朋友的事情,男性朋友也需要進行備孕。男性朋友做好備孕,這樣才能儲備高品質的精子。那麼男性朋友該如何備孕呢?下面就為未准爸爸介紹備孕“四不要”原則!

1、不要吸煙

吸煙對於人體的危害,相信大家都是知道的,而這種危害對準爸爸來說是致命的。因為煙霧中的尼古丁等,會損害生精細胞,使精子的數量和活力下降。

精子的存活時間能夠達到兩個月之久,所以准爸爸們至少要提前3-6個月來戒煙。

2、不要濫用藥物

目前很多的化學藥物都會影響精子的生存,

使精子畸形等。還有一個常常被忽略的因素就是夫妻潔面、護膚產品沒有分開使用,這就會導致男性體內雌激素的上升。

所以進入備孕狀態的准爸爸們一定要謹慎用藥,儘量通過專科醫生就診,並且使用專用護膚品。

3、不要飲酒

根據近年來的研究發現,喝酒後准爸爸“製造”出來的寶寶,導致畸形的幾率就會更高。那些有酗酒習慣的男性精子密度也會降低將近60%,使精子的生成產生障礙。

4、不要長期坐浴、桑拿或穿緊身衣服

現在,很多IT男都成為無法順利受孕的群體,這其實與他們的職業是息息相關的。長時間坐在電腦前,就會影響睾丸的能力,從而影響精子的生成。

未准爸爸們要堅守上面的“四不要”原則,

這樣才能孕育聰明健壯的小寶寶!

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