首頁 搜索 分類

10個小妙招有效避免孕吐

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 2827

編輯推薦:懷孕期間丈夫性欲太強怎麼辦?

1.充分休息。

壓力過大,很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有一個充足的睡眠。

2.早晨少量地吃東西。

在胃裡留存一些東西,能防止噁心嘔吐

3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。

螢幕上無法察覺的快速閃爍,會加重晨吐症狀。

4.鍛煉。

特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助於保護胃。

編輯推薦:常吃四種食物助你生兒子 什麼時候懷孕易生男孩?

編輯推薦:懷孕期間丈夫性欲太強怎麼辦?

6.吃些蘋果醬。

它能穩定胃,驅走晨吐症狀。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一個烘烤過的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀,也能減少晨吐。

9.穿著儘量舒適。

腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10.服用兒童維生素代替產前維生素。

這種維生素更容易消化,不會占胃。

此外,孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意,晨吐症狀可能會加重。因此,當孕婦感到不舒服時,應做幾道智力題,打牌或看書。這可以幫助孕婦放鬆,預防晨吐症狀。

編輯推薦:常吃四種食物助你生兒子 什麼時候懷孕易生男孩?

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索