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孕婦能喝茉莉花茶嗎

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事實上,孕婦可以適量的喝一些茉莉花茶,這樣不論是對孕媽咪,還是對胎兒都有好處。那麼,孕婦喝茉莉花茶有哪些好處呢?

1、茉莉花茶是一種優質的茶,含蛋白質、維生素等上百種的營養成分。如果孕婦每天能夠喝3—5克得茉莉花茶,有助於加強孕婦的心肺功能,促進血液的迴圈,還能夠幫助孕婦消化,促進胎兒的生長發育。

2、孕婦每天喝一點茉莉花茶,可以在一定程度上補充維生素C,還可以美容哦。因為很多的女性平常沒有飲茶的習慣,所以可以喝一些茉莉花茶,或者其他的維生素C的飲料,可以幫助孕婦鐵質的吸收。

孕婦飲茶需要注意的事項:

1、孕婦喝茉莉花茶需要注意的是,不要喝太濃的茉莉花茶,因為茶當中含有咖啡鹼、茶多酚等物質,攝入過多的話,會影響胎兒的智力發育,所以孕婦飲茶適量就好,而且不要太濃。

2、不要在飯前飯後大量飲茶,

因為茶葉會沖淡胃液,影響腸胃的消化功能,也會影響人體蛋白質的吸收。

3、孕婦睡前不要喝太多茉莉花茶。飲茶會使人的精神興奮,從而影響到孕婦的睡眠。

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