孕婦到底是喝紅豆湯好，
還是喝綠豆湯更適合？
營養科醫生說，
紅豆補血，
綠豆去火，
紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，
對於孕婦來說也是很好的食物，
一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用，
但是要注意幾個原則：第一不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，
很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，
冰鎮後飲用口感的確特別好，
但對於孕婦不太適合，
若孕婦多吃冰涼的食物，
易導致氣血運行滯緩，
陰寒氣盛，
對胎兒發育不利，
所以孕婦對冰的食物還是要注意節制；第二，
湯內不要放太多糖，
預防孕期血糖過高；此外，
要注意新鮮衛生，
放太久或變質的湯料千萬不要再食用。
對於紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合孕婦，
醫生說，
綠豆性味偏寒涼，
並非適合每個人。
孕婦可以喝綠豆湯，
但不適合長期喝，
對於那些脾弱的孕婦來說不適合經常喝，
特別是有些孕婦本身體質偏寒，
容易腹瀉，
平時胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症則應禁食綠豆。
紅豆有消腫利水，
補血養顏的作用，
就夏天孕婦解暑來說，
喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，
因為紅豆湯可以利尿，
可消除孕晚期的腿腫。
對於兩種不錯的解暑品，
醫生說，
紅豆和綠豆的最佳食用方式其實是綠豆加紅豆。
煮綠豆的時候，
加些紅豆大棗一起煮，
可起到補氣養血消暑的作用，
但兩者也不宜吃的過多，
因為紅豆和綠豆都屬於豆製品，
吃多易增加孕婦肝腎負擔，
而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺。
