孕婦消暑喝紅豆湯好還是綠豆湯好呢

孕婦到底是喝紅豆湯好， 還是喝綠豆湯更適合？

營養科醫生說， 紅豆補血， 綠豆去火， 紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，

對於孕婦來說也是很好的食物， 一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用， 但是要注意幾個原則：第一不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯， 很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱， 冰鎮後飲用口感的確特別好， 但對於孕婦不太適合， 若孕婦多吃冰涼的食物， 易導致氣血運行滯緩， 陰寒氣盛， 對胎兒發育不利， 所以孕婦對冰的食物還是要注意節制；第二， 湯內不要放太多糖， 預防孕期血糖過高；此外， 要注意新鮮衛生， 放太久或變質的湯料千萬不要再食用。

對於紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合孕婦， 醫生說， 綠豆性味偏寒涼， 並非適合每個人。 孕婦可以喝綠豆湯， 但不適合長期喝， 對於那些脾弱的孕婦來說不適合經常喝， 特別是有些孕婦本身體質偏寒，

容易腹瀉， 平時胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症則應禁食綠豆。 紅豆有消腫利水， 補血養顏的作用， 就夏天孕婦解暑來說， 喝綠豆湯不如喝紅小豆湯， 因為紅豆湯可以利尿， 可消除孕晚期的腿腫。

對於兩種不錯的解暑品， 醫生說， 紅豆和綠豆的最佳食用方式其實是綠豆加紅豆。 煮綠豆的時候， 加些紅豆大棗一起煮， 可起到補氣養血消暑的作用， 但兩者也不宜吃的過多， 因為紅豆和綠豆都屬於豆製品， 吃多易增加孕婦肝腎負擔， 而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺。