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孕婦可以吃吊瓜子嗎

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2016-01-01 3817
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吊瓜子的營養價值介紹

吊瓜子(白峴), 本名栝樓籽, 據《本草綱目》及各大中藥辭典記載, 具有清肺、化痰、止咳、潤腸、通便等功效。

吊瓜子中含有豐富的油脂、有機酸、氨基酸、肽類及多糖等多種營養物質, 不僅對心腦血管系統和消化系統都能起到很好的保健作用,

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還有抗衰老、抗癌、抗菌等功效。 可以看出吊瓜子營養價值較高, 那到底孕婦能不能吃吊瓜子呢?

孕婦能不能吃吊瓜子?

孕婦能不能吃吊瓜子?是能的, 懷孕期間孕婦吃些吊瓜子對身體也有保健作用, 但記住要適量, 一次一小把就好。

因為吊瓜子多吃易上火, 所以吃時要注意量, 尤其是本身就易上火的孕婦, 更要注意;此外加工過後的吊瓜子普遍偏咸, 孕婦若多吃易導致鹽攝入超標, 從而增加對內臟和代謝系統的負荷。

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