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孕婦可以吃吊瓜子嗎

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吊瓜子的營養價值介紹

吊瓜子(白峴),本名栝樓籽,據《本草綱目》及各大中藥辭典記載,具有清肺、化痰、止咳、潤腸、通便等功效。

吊瓜子中含有豐富的油脂、有機酸、氨基酸、肽類及多糖等多種營養物質,

不僅對心腦血管系統和消化系統都能起到很好的保健作用,還有抗衰老、抗癌、抗菌等功效。可以看出吊瓜子營養價值較高,那到底孕婦能不能吃吊瓜子呢?

孕婦能不能吃吊瓜子?

孕婦能不能吃吊瓜子?是能的,懷孕期間孕婦吃些吊瓜子對身體也有保健作用,但記住要適量,一次一小把就好。

因為吊瓜子多吃易上火,所以吃時要注意量,尤其是本身就易上火的孕婦,更要注意;此外加工過後的吊瓜子普遍偏咸,孕婦若多吃易導致鹽攝入超標,從而增加對內臟和代謝系統的負荷。

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