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准媽媽睡姿有禁忌

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我們已經談到准媽媽的睡姿與胎兒發育的關係。 可是, 在孕晚期, 一般從孕26周以後, 儘量不要長時間地仰臥或者右側臥, 而應該左側臥位。
因為此時, 由於胎兒的生長發育, 母親的子宮已經逐漸被“撐”大了, 甚至腹腔的大部分都被子宮占了。 如果此時准媽媽再仰臥睡覺的話, 增大的子宮就會向後壓迫到腹主動脈, 這樣會減少子宮的供血量, 影響胎兒發育, 而且它還會減少腎臟的血流量, 降低腎小球的濾過率, 這些都會影響准媽媽的健康。
此外, 仰臥睡覺時, 子宮還會壓迫到下腔靜脈, 使血液回流受阻,
從而引起下肢及外☆禁☆陰水腫、靜脈曲張;同時, 因為回心血量減少了, 全身各器官的供血量也會減少, 所以胸悶頭暈、噁心嘔吐、血壓下降等問題, 就會接踵而來。
仰臥時, 子宮還可能壓迫輸尿管, 使尿液不能暢快地排出去, 引發腎盂腎炎;如果准媽媽有妊娠高血壓綜合征, 仰臥還會加重病情。
而如果右側臥睡覺, 則會危及胎兒, 因為本來懷孕後的子宮就會不同程度地向右旋轉, 而選擇右側臥, 子宮就會進一步向右旋轉, 使得營養子宮的血管受牽拉, 影響胎兒供血, 造成胎兒缺氧, 甚至還會窒息、死亡。
所以, 准媽媽最好左側臥, 而不要仰臥和右側臥。
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