首頁 搜索 分類

孕婦可以吃什麼粥

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 3315
赞助商链接

暖脾護胃--羊肉粥

材料及做法:選精羊肉200g, 切片, 粳米或糯米200g左右, 同煮成羊肉粥, 早晚均可食用。 或用大米100g, 精羊肉200g, 黃芪30g, 茯苓30g, 大棗5枚, 蔥白二棵, 鹽少許, 同煮成粥。

功效:有益氣養腎、暖脾護胃等功效。

補充營養--雞汁粥

材料及做法:母雞1只, 粳米100克, 精鹽少許, 水煮成粥。

功效:雞汁粥具有滋補氣血、安養五臟的作用。 適用于虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產婦營養不足等病症。

緩解孕吐--砂仁藿香粥

材料:砂仁5克, 藿香10克, 大米100克, 白糖適量。

做法:先把砂仁研成細末備用, 把藿香擇淨, 放砂鍋內加水浸泡10分鐘後, 水煎取其汁,

赞助商链接
加入大米熬成粥, 粥熟時加入砂仁和白糖, 再煮1~2沸即成。 每日服一劑, 連續3~5天。

功效:能和中止嘔, 適用于婦女妊娠嘔吐。

安胎保胎--鯉魚粥

材料:鯉魚300克, 糯米50克, 鹽、大蔥、薑、香油適量。

做法:

1.將鯉魚刮洗乾淨, 煮湯待用。

2.將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥, 加少許油、鹽、蔥、薑調味即可。

功效:

1. 安胎, 止血, 消腫。

2. 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

減輕浮腫--紅豆粥

材料:紅豆, 黑米, 白砂糖

做法:

1.紅豆和黑米洗淨, 清水浸泡5小時以上。

2.將浸泡的水倒掉, 將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡, 大火煮沸, 轉至小火煮至熟透加糖即可。

功效:李時珍稱紅豆為“心之穀”, 可清健脾益胃, 通氣除煩, 益氣補血, 有很好的利尿作用, 有利於緩解孕期浮腫現象。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索