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孕婦秋季咳嗽怎麼辦 推薦5大食療方

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2016-01-01 3678
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孕媽咳嗽可是一大苦事, 一方面捧著肚子, 咳嗽不敢用力, 怕影響到寶寶, 特別是孕晚期准媽媽, 如果咳得太多或太過激烈, 使腹壓增加, 會導致早產。 另一方面, 喉嚨幹癢, 特別是晚上睡覺時更是難受, 又不敢隨意吃藥, 真是非常辛苦呢。 難道准媽媽碰上咳嗽, 就只能任其“折騰”嗎?

當然不是, 如果准媽媽咳嗽得實在是厲害, 就一定要找醫生解決, 跟他們說明自己有孕在身的情況, 在醫生的指導下用藥, 因為有些咳嗽藥對胎寶寶產生影響, 孕媽們可不能擅自服藥。 還有一個更為安全的方法, 就是通過食療來緩解咳嗽的不適。

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秋咳推薦食療:姜蛋湯

材料:雞蛋1只, 生薑2片。

做法:

1、生薑切細絲。

2、鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色, 加入薑絲, 再加適量白開水, 煮5-6分鐘, 約煮成大半碗, 用鹽調味即可。

食療小提示:姜蛋湯對於緩解由風寒引起的寒咳有緩解作用。

秋咳推薦食療:咸金桔糖茶

材料:咸金桔2個, 蜜糖10毫升。

做法:

1、選取用鹽醃制(最好是1年以上)的咸金桔, 將其搗爛。

2、搗爛後加入半碗開水和蜜糖, 沖泡。

3、孕媽慢慢喝下就可以了。

食療小提示:咸金桔糖茶對於緩解由風寒引起的寒咳有緩解作用。

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秋咳推薦食療:銀耳燉冰糖

材料:銀耳10克, 冰糖適量。

做法:

1、銀耳用清水浸透, 去掉硬實蒂部。

2、將銀耳切成小朵, 和冰糖一起放入碗中。

3、加適量開水, 隔水燉1個小時, 便可食用。

食療小提示:銀耳燉冰糖對緩解燥咳有幫助, 可以清肺潤燥。

秋咳推薦食療:燉鹽橙

材料:甜橙1-2個, 食鹽少許。

做法:

1、將橙上部1/4處切開, 放入少許食鹽, 蓋好。

2、將橙放到碗中, 隔水燉5分鐘, 去皮吃橙肉即可。

食療小提示:燉鹽橙有助於燥咳, 是秋天滋潤的一道食療方

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秋咳推薦食療:燕窩粥

材料:燕窩10克, 大米100克, 冰糖適量。

做法:

1、燕窩浸泡4個小時取出雜質。

2、先用適量的清水將大米煮至開花, 然後加入燕窩, 慢火煮半個小時。

3、最後加入少量冰糖調味, 再煮片刻, 即可食用。

食療小提示:燕窩粥對由肺脾氣虛引起的咳嗽有緩解作用。

准媽媽咳嗽了, 一定要注意不要吃辛辣、刺激、甜膩的食物, 注意休息, 要保持室內空氣, 但是少吹風, 要不然會因為再次著涼加重咳嗽。

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