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做好乳房護理 預防哺乳困難

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2016-01-01 1832

孕中期乳房護理

這個階段,乳房會持續增大,不適感消失。第一次懷孕的准媽媽,乳頭會比較嬌嫩、敏感,在哺乳的時候往往經受不住嬰兒的反復吮吸,會感到疼痛或者奇癢無比。為了預防這種情況的發生,可以從孕期就開始做一些預防的工作。

護理:從懷孕5~6個月開始,可以每天用溫水和乾淨的毛巾擦洗乳頭一次,注意要將乳頭上積聚的分泌物結痂擦洗乾淨,然後可以在乳頭表面擦一點嬰兒油,這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

糾正:正常的乳頭為圓柱狀,凸出在乳房表面,如果乳頭內陷,有可能會造成產後哺乳困難。不過,大多數的乳頭凹陷的准媽媽都可以從懷孕5-6個月開始,通過適當的糾正來改變乳頭的情況。注意:在糾正乳頭時,應先將雙手洗淨,指甲修剪整齊,不要留長指甲,以免劃傷肌膚。

方法:把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位,適度用力下壓乳房,以突出乳頭,然後逐漸從乳暈的位置向外推,每日清晨或入睡前做4-5次,待乳頭稍稍突起後,用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部,向外牽拉。

胸罩:尺碼大約增加了一個或以上尺碼,應該及時更換。

孕晚期乳房護理

乳房的尺寸不斷增大,乳頭的距離也不斷增大,但在分娩前,胸部增大的速度反而減慢。

護理:除了正常的清潔外,可以適當進行乳頭的按摩。

1.乳房的按摩:用一隻手托住乳房,另一隻手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠攏,輕輕用力壓迫乳暈。然後改變位置,重複上面的動作。

2.乳房的按摩:用一隻手托住乳房,另一隻手的拇指和食指捏住乳頭,先向左,再向右輕輕扭動乳頭。

胸罩:懷孕後期,一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩,並選用寬的肩帶,以便能有效地拉起乳房的重量;選擇全罩杯包容性好的款式,最好有側提和軟鋼托的胸罩,可以將乳房向內側上方托起,防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,必要時可以選用乳墊來保護。

貼心提示:女性的乳房,尤其是乳頭是非常敏感的部位,因此在護理和糾正時,一定用力要適當,以免引起宮縮。

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