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牢記十大生活禁忌 擊退不育症

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如今生活水準生活提升了, 但是人類的生育能力卻在逐漸的下滑, 越來越多的男性朋友遭遇了不育症的困擾, 少精、無精、血精等等病症困擾著男性朋友。 專家指出, 不育症也是可以避免的, 那麼我們該如何預防不育症的發生呢?要注意哪些生活的禁忌呢?

1.忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血, 影響它們的功能及加重慢性炎症, 影響生育力。

2.忌過頻的熱水浴。

睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。 5℃的環境。 有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,

原來精子密度正常的人, 精子密度可降到1000萬/毫升以下, 這種情況可持續3周。 近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。 因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。 當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴, 並沒有什麼關係。

3.忌營養不良和偏食。

精子的產生需要原料, 因此生精功能和營養水準密切相關。 這並不一定要吃甲魚、黃鱔。 但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜, 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。 偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

4.忌性☆禁☆生☆禁☆活過頻過密。

適度的性☆禁☆生☆禁☆活可以給人帶來愉悅, 對身體與養生均有好處。 但是, 如果恣情縱欲, 不知節制, 生☆禁☆殖☆禁☆器官長期處於充血狀態,

易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早洩等疾。

5.忌精神憂鬱及過度疲勞。

憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。

6.忌不講性☆禁☆器官衛生

講究衛生不只是女人的事, 男人也應同等重視。 尤其是包皮過長者, 要及時清除包皮垢, 以免引起陰☆禁☆莖癌, 導致妻子患子宮頸癌。

7.忌不潔性☆禁☆交

不少性傳播疾病, 如梅毒、淋病等, 都與不潔性☆禁☆交有關。 這樣不但易使自己染病, 還會傳染給妻子甚至孩子, 危害極大。

8.忌過早性☆禁☆生☆禁☆活

男性到二十四五歲才真正發育成熟, 若早早地過性☆禁☆生☆禁☆活, 耗損精液, 極易引起性功能障礙, 成年後易發生早洩、陽痿、腰膝酸軟等。

9.忌不經常自我檢查

醫學研究證明, 睾丸癌、陰☆禁☆莖癌等疾病, 早期發現的治癒率很高。 因此,

35歲以上的男性, 不妨經常查看一下自己的外生☆禁☆殖☆禁☆器官, 一旦發現異常, 應及時到醫院診治。

10.忌天天穿牛仔褲

研究證明, 男性生殖系統在低溫下最好, 經常穿牛仔褲, 會使局部溫度過高, 對精子形成不利, 尤其在夏天及氣候潮濕時。

想要遠離不育症的煩惱, 那麼就要注意避免以上的十大禁忌!

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