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牢記十大生活禁忌 擊退不育症

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2016-01-01 4381

如今生活水準生活提升了,但是人類的生育能力卻在逐漸的下滑,越來越多的男性朋友遭遇了不育症的困擾,少精、無精、血精等等病症困擾著男性朋友。專家指出,不育症也是可以避免的,那麼我們該如何預防不育症的發生呢?要注意哪些生活的禁忌呢?

1.忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能及加重慢性炎症,影響生育力。

2.忌過頻的熱水浴。

睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬/毫升以下,這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴,並沒有什麼關係。

3.忌營養不良和偏食。

精子的產生需要原料,因此生精功能和營養水準密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

4.忌性生活過頻過密。

適度的性生活可以給人帶來愉悅,對身體與養生均有好處。但是,如果恣情縱欲,不知節制,生殖器官長期處於充血狀態,易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早洩等疾。

5.忌精神憂鬱及過度疲勞。

憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。

6.忌不講性器官衛生

講究衛生不只是女人的事,男人也應同等重視。尤其是包皮過長者,要及時清除包皮垢,以免引起陰莖癌,導致妻子患子宮頸癌。

7.忌不潔性交

不少性傳播疾病,如梅毒、淋病等,都與不潔性交有關。這樣不但易使自己染病,還會傳染給妻子甚至孩子,危害極大。

8.忌過早性生活

男性到二十四五歲才真正發育成熟,若早早地過性生活,耗損精液,極易引起性功能障礙,成年後易發生早洩、陽痿、腰膝酸軟等。

9.忌不經常自我檢查

醫學研究證明,睾丸癌、陰莖癌等疾病,早期發現的治癒率很高。因此,35歲以上的男性,不妨經常查看一下自己的外生殖器官,一旦發現異常,應及時到醫院診治。

10.忌天天穿牛仔褲

研究證明,男性生殖系統在低溫下最好,經常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,對精子形成不利,尤其在夏天及氣候潮濕時。

想要遠離不育症的煩惱,那麼就要注意避免以上的十大禁忌!

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