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孕婦吃羊肉好嗎?

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2016-01-01 1473
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孕婦可以吃羊肉嗎?

“孕婦不能吃羊肉, 吃了羊肉之後生出來的寶寶會得羊癲瘋。 ”, 由於有這種說法的存在, 使得很多准媽媽們不敢吃羊肉。 那麼這種說法科不科學呢?很顯然是不科學的。

羊肉內含利於孕婦及胎兒生長發育的物質,

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無引起癲癇或其他疾病的因數, 所以, 只要按正常飲食習慣食用, 對孕婦及胎兒是無害的, 更不會致病於胎兒。 但是要注意的是:羊肉性溫產熱量高, 所以不易食用過多, 以免助熱傷陰, 引起不適。

孕婦可以吃羊肉嗎之烹調建議

吃羊肉的時候一定要煮熟了, 孕婦尤其要注意。 因為羊肉裡面有弓形蟲, 如果溫度不夠高, 煮的不夠透徹的話, 就消滅不了這些寄生蟲。 弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的, 可以導致胎兒畸形。

涮火鍋時涮鍋裡的溫度通常是達不到消滅弓形蟲的溫度的, 所以, 孕婦最好還是不要到外面吃涮火鍋。 要是嘴饞了, 可以買點羊肉回家自己煮著吃, 但一定要煮透哦。

孕婦在吃羊肉的時候最好同時再吃一些清淡的蔬菜, 多喝水, 適量的增加水果的攝入量, 以減少吃羊肉可能引起的不適。

通過小編的講解,

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大家是否對孕婦可以吃羊肉嗎這個問題有了答案呢?羊肉是很好的冬令補品, 孕婦可以吃羊肉, 只要在吃的時候注意一些問題就可以了。

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