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孕婦吃羊肉好嗎?

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孕婦可以吃羊肉嗎?

“孕婦不能吃羊肉,吃了羊肉之後生出來的寶寶會得羊癲瘋。”,由於有這種說法的存在,

使得很多准媽媽們不敢吃羊肉。那麼這種說法科不科學呢?很顯然是不科學的。

羊肉內含利於孕婦及胎兒生長發育的物質,無引起癲癇或其他疾病的因數,所以,只要按正常飲食習慣食用,對孕婦及胎兒是無害的,更不會致病於胎兒。但是要注意的是:羊肉性溫產熱量高,所以不易食用過多,以免助熱傷陰,引起不適。

孕婦可以吃羊肉嗎之烹調建議

吃羊肉的時候一定要煮熟了,孕婦尤其要注意。因為羊肉裡面有弓形蟲,如果溫度不夠高,煮的不夠透徹的話,就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的,可以導致胎兒畸形。

涮火鍋時涮鍋裡的溫度通常是達不到消滅弓形蟲的溫度的,

所以,孕婦最好還是不要到外面吃涮火鍋。要是嘴饞了,可以買點羊肉回家自己煮著吃,但一定要煮透哦。

孕婦在吃羊肉的時候最好同時再吃一些清淡的蔬菜,多喝水,適量的增加水果的攝入量,以減少吃羊肉可能引起的不適。

通過小編的講解,大家是否對孕婦可以吃羊肉嗎這個問題有了答案呢?羊肉是很好的冬令補品,孕婦可以吃羊肉,只要在吃的時候注意一些問題就可以了。

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