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孕婦吃草莓好不好?

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孕婦可以吃草莓嗎之關於反季水果

反季水果多是在大棚或溫室中種植出來的,其營養成分與普通水果沒有區別,

但是由於違反季節出現,物以稀為貴,因此大受許多消費者的歡迎,冬季的草莓便是其中之一。

古時講“不時不食”,也就是說,食物得天地物候之氣,它的性質與氣候環境的變化是密切相關的,如果不是當季的食物也就沒有那個季節的特性,它的營養價值也會有所不同。

草莓中含有豐富的維生素C、氨基酸等多種營養成分,並且含有一定比例的鐵,對於貧血的朋友很有幫助。

孕婦可以吃草莓嗎?

通過分析草莓的營養成分,我們可以得知,孕婦是可以吃草莓的,不過准媽媽們要注意的是,挑選草莓可不能光看賣相好!賣相好的草莓,營養價值反而不見得高。為什麼呢?

只因現在無良商家太多,為了追求經濟利益,

給草莓使用催熟劑或是其他激素類藥物,縮短草莓的生長期,讓草莓個個各大飽滿,色澤光鮮照人,可是一旦掰開草莓,就會發現裡面都是空心的,吃起來味道非常淡。對於准媽媽們來說,這種草莓最好是不要吃!

其他常見的反季水果

除了草莓之外,香蕉、西瓜、葡萄等都屬於反季水果,建議准媽媽在冬季不要食用。那麼現在冬天准媽媽吃什麼水果好呢?建議准媽媽多吃一些性溫熱的應季水果,例如蘋果、梨、甘蔗等。

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