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孕婦能吃肉脯嗎?

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小編推薦:孕期應該如何過性生活?

孕婦能吃肉脯嗎?因為肉脯含少量的亞硝酸鈉,孕婦最好不要吃過多加工的食物,其中的防腐劑和添加劑對胎兒的發育和成人的健康都是不利的。因此對於孕婦吃肉脯好嗎的問題小編可以告訴大家,雖然可以吃肉脯,但是還是儘量少吃為好,以免對胎兒造成危害!

孕婦飲食要葷素搭配,下面小編就給大家介紹一下孕婦食譜吧!

1.咖喱牛肉土豆絲

原料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5克,食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、薑各1克。

做法:①將牛肉自橫斷面切成絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗淨去皮,切成絲。②將油熱好,先幹炒蔥、薑,再將牛肉絲下鍋於炒後,將土豆絲放入,再加入醬油、鹽及咖喱粉,用旺火炒幾下即成。

特點:富含鐵、維生素b2、煙酸等,適合孕婦食用。

懷孕後並不是什麼零食都不能吃。零食一般以新鮮的天然果實為佳,這些食品味道香美,並且富含等多種營養元素,孕婦常吃不僅可以滿足愛吃零食的嗜好,還能補充各種營養。下面特列舉幾種自然界中營養優秀的果實。如:花生、板栗、瓜子等等。

孕婦雖然可以吃但是小編建議還是儘量少吃,以免對身體產生不必要的影響!

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